হস্ত মুদ্রা ও স্বাস্থ্য

কথিত আছে হস্তরেখায় মানুষের সমগ্র জীবনের প্রতিচ্ছবি থাকে, জীবনের শুরু, সফরের বিরতি, হৃদয় স্পন্দন, মনের গতি-প্রকৃতি সমস্ত কিছুই কিন্তু সেই করতলের সঙ্গে থাকা আঙ্গুল মুদ্রা কিভাবে স্বাস্থ্যকে সূচিত করে। কী সূচিত করে? কী ঘটে? তা হস্তমুদ্রা থেকেই জানা সম্ভব।

জ্ঞান মুদ্রা

তর্জনী ও বৃদ্ধাঙ্গুলীর অগ্রভাগ পরস্পরের সঙ্গে স্পর্শ করান। অন্যান্য আঙ্গুলগুলিকে সোজা রাখুন। মস্তিস্কের রোগ, ক্রোধ, অস্থিরতা, প্রচন্ড বিরক্তভাব, আলস্য, পাগলামো ইত্যাদি রোগে এই মুদ্রা অত্যন্ত কার্যকারী। এই মুদ্রা অভ্যাস করলে ঘুমের ওষুধ খাওয়ার প্রবণতাও ধীরে ধীরে কমে যায়। এর ফলে স্বভাবে পরিবর্তন ও আত্মশক্তির বিকাশ হয়।

অপান মুদ্রা

অনামিকা ও মধ্যমাকে বৃদ্ধাঙ্গুলির অগ্রভাগের সঙ্গে স্পর্শ করান। বাকী আঙ্গুল গুলীকে সোজা রাখুন। এই মুদ্রার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ, মুত্র বিকার, কিডনীর রোগ, মধুমেহ ইত্যাদি রোগের উপশম হয়। এই মুদ্রাটি হৃদয় রোগের জন্যেও উপযোগী।

রবি মুদ্রা

অনামিকাকে বৃদ্ধাঙ্গুলীর মূলে স্পর্শ করান ও তার ওপরে বৃদ্ধাঙ্গুলী স্থাপন করে চাপ দিন। বাকী আঙ্গুলগুলীকে সোজা রাখুন। এই মুদ্রা অভ্যাসের ফলে চর্বি কমে, ওজনও কমে ও শরীরের ভারসাম্য রক্ষা পায়, শরীরের উষ্ণতা বৃদ্ধি পায়। যকৃতের রোগেও এই মুদ্রা লাভ জনক।

শঙ্খ মুদ্রা

বাঁ হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলীকে ডান হাতের মুঠোয় বন্ধ করুন। বাঁ হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলিকে ডান হাতের পৃষ্ঠভাগে স্পর্শ করান। এই মুদ্রা অভ্যাসের ফলে পাচন তন্ত্রের উন্নতি হয়, খুব বেশি পরিমানে ক্ষুধা হয় এবং এর ফলে স্নায়ু কেন্দ্রেও সুপ্রভাব পড়ে।