আপনি কি নার্ভাস? এই অভ্যাসগুলো কি আপনার রয়েছে?

টেনসন হলেই দাঁত দিয়ে নখ কাটা, অধৈর্য হয়ে ক্রমাগত পা নাচানো, সব সময় হাত দিয়ে চুল ঠিক করা, এই বদভ্যাসগুলো কি আপনার রয়েছে? সে ভাবে দেখতে গেলে এই অভ্যাসগুলো তেমন গুরুতর না হলেও জানেন কি এই মানসিক অবস্থার পরিচয় দেয়? যারা বেশি উত্কণ্ঠায় ভোগেন বা নার্ভায় হয়ে পড়েন তাদের মধ্যেই এই অভ্যাসগুলো দেখা যায? এগুলো কিন্তু আত্মবিশ্বাস কম থাকারও লক্ষণ। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো রয়েছে এর মধ্যে।

আরও পড়ুন: অল্পেই রেগে যান? তাহলে এই খাবারগুলো কম খান