জেনে নিন অলিভ অয়েল ডায়েট কেন উপকারি

ওজন কমানোর জন্য অনেকেই এখন অলিভ অয়েল ডায়েটের দিকে ঝুঁকছেন। স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্যও ডায়েটিশিয়ানরা অলিভ অয়েল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। অলিভ অয়েল ডায়েটের রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্যগুণ। কিন্তু অতিরিক্ত অলিভ অয়েল কিছু ক্ষতিও করতে পারে। জেনে নিন অলিভ অয়েল ডায়েট কেন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি।

আরও পড়ুন: জেনে নিন কেন আমাদের বাঁ পাশ ফিরে ঘুমনো উচিত