চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই স্রেফ কিছু ধারণার বসে ইদানীং ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খাওয়া শুরু করেছেন অনেকে। বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন, এর পরিণতি উদ্বেগজনক। পেট ব্যথা, বমি ভাব, অবসাদ এমনকী ঝুঁকি বাড়ে হার্টের অসুখেরও। পুরুষদের ক্ষেত্রে বাড়তে পারে প্রস্টেট ক্যানসারের সম্ভাবনা। এক নজরে দেখে নিন এর ক্ষতিকর দিকগুলি কী কী।