ডিটক্স করতে ডায়েটে রাখুন এই ১০ খাবার

গরম পড়ছে। শীতের পার্টি মুড থেকে বেরিয়ে এ বার খেয়াল রাখতে হবে স্বাস্থ্যের দিকে। গরমে পেটের অসুখ, ক্লান্তির সমস্যা বাড়ে। তাই প্রতিদিন শরীর ডিটক্স করা প্রয়োজন। জেনে নিন এমনই ১০ খাবার যা প্রতিদিনের ডায়েটে থাকলে পরিষ্কার থাকবে শরীর।

আঙুর: রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রাখে আঙুর। তাই প্রতিদিন খান একমুঠো আঙুর।

শেষ আপডেট: ১৫ মার্চ ২০১৬ ১২:৩৭

Share: Save:

গরম পড়ছে। শীতের পার্টি মুড থেকে বেরিয়ে এ বার খেয়াল রাখতে হবে স্বাস্থ্যের দিকে। গরমে পেটের অসুখ, ক্লান্তির সমস্যা বাড়ে। তাই প্রতিদিন শরীর ডিটক্স করা প্রয়োজন। জেনে নিন এমনই ১০ খাবার যা প্রতিদিনের ডায়েটে থাকলে পরিষ্কার থাকবে শরীর।

দেখুন ফোটোগ্যালারি: বিশ্বের ১০ খতরনাক জঙ্গিগোষ্ঠী

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, X (Twitter), Facebook, Youtube, Threads এবং Instagram পেজ)