1. ক্রমান্বয়ে :
  2. টাটকা
  3. পুরনো
  4. এই সংক্রান্ত
  5. 1 - 20 অফ এবাউট 55 রেজাল্টস

খোঁজ-খবর :


স্ট্রেস মানেই খারাপ কে বলল?

ফেব্রুয়ারি/১৯/২০১৭ ১৬:০২

খাবারে খুব কম মশলা হলে তা সুস্বাদু হয় না। আবার মশলা বেশি হলে স্বাদটাই মাটি হয়ে যায়। গবেষকদের দাবি, স্ট্রেসও অনেকটা মশলার মতো। সঠিক পরিমাণে হলে তবেই উন্নতির সিঁড়ি চড়তে পাববেন।

আগে স্ট্রেস কমান

ফেব্রুয়ারি/১৮/২০১৭ ০০:০২

না হলে সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বিফলে যাবে। বলছেন ডা. গৌতম খাস্তগির

চাপমুক্ত থাকতে পরীক্ষার্থীদের তাঁর ই-বুক পড়তে বললেন মোদী

জানুয়ারি/৩১/২০১৭ ১৪:০১

পরীক্ষাকে উৎসব মনে করার পরামর্শ তিনি আগেই দিয়েছেন। পরীক্ষার সময় পড়ুয়াদের চাপমুক্ত রাখতে এ বার ই-বুকের দাওয়াই দিলেন প্রধানমন্ত্রী। পড়ুয়াদের চাপমুক্ত রাখতে তাই অনলাইনে নিজের একটি বই নিয়ে এলেন নরেন্দ্র মোদী।

অতিরিক্ত স্ট্রেস শরীরের কোন সিস্টেমের উপর কী প্রভাব ফেলে জেনে নিন

জানুয়ারি/১৯/২০১৭ ১৫:০১

স্ট্রেস বাড়তে থাকলে তা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ, সিস্টেমের উপর প্রভাব ফেলে। যার ফলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। স্ট্রেসের কারণে অল্পবিস্তর শারীরিক সমস্যায় ভোগার অভিজ্ঞতা সকলেরই রয়েছে।

স্ট্রেসের প্রভাবে লোম পেকে যেতে পারে পোষ্যদেরও

জানুয়ারি/১১/২০১৭ ১৭:০১

আপনার পোষ্যর চেহারা কি নির্জীব দেখাচ্ছে? কেমন যেন বয়স বেড়ে গিয়ে ক্লান্তির ছাপ আসছে চেহারায়? তাহলে সতর্ক থাকুন। কোনও কারণে কি স্ট্রেস বাড়ছে ওর?

স্ট্রেস কাটাতে ধূমপান নয়, রং করুন

নভেম্বর/২৯/২০১৬ ১৬:১১

ছোটবেলায় আমরা সকলেই রং করতে ভালবাসতাম। নিজেদের মনের মতো রঙে ছবি ভরিয়ে তুলে খুশি হয়ে যেতাম। মনোবিদেরা জানাচ্ছেন, শুধু ছোটদের নয়, প্রাপ্তবয়স্কদেরও খুশি করতে পারে রং। এমনকী স্ট্রেস, উত্কণ্ঠা, টেনশন দূর করতে মেডিটেশনের মতোই কার্যকরী এই রং।

পরিকাঠামোয় জোর আইএফএর

নভেম্বর/২৮/২০১৬ ০১:১১

কাঞ্চনজঙ্ঘা স্টেডিয়ামের পরিকাঠামো উন্নত করতে না পারলে ভবিষ্যতে জাতীয়, আন্তর্জাতিকস্তরের ফুটবল ম্যাচ পেতে সমস্যা হতে পারে।

মন কেমন

নভেম্বর/২২/২০১৬ ০০:১১

নতুন কলেজে মানিয়ে নিতে সমস্যা হচ্ছে? পছন্দের ভবিষ্যৎ গড়তে বাধা দিচ্ছেন বাবা-মা? নাকি, প্রেমিকার সঙ্গে ঠিক মানিয়ে চলতে পারছ না? টিনএজ-এর নানা সমস্যা। মন খুলে জানাও আমাদের। মুশকিল আসান করতে পরামর্শ দেবেন বিশেষজ্ঞরা। আজ উত্তর দিচ্ছেন মনরোগ বিশেষজ্ঞ জয়ন্তী বসু

মুড ভাল রাখতে রোজ খান আধ কাপ আখরোট

নভেম্বর/১৯/২০১৬ ১৫:১১

কাজের চাপ, ব্যস্ততায় স্ট্রেসমুক্ত জীবন যেন এখন কল্পনাও করা যায় না। প্রতি দিনের জীবনে স্ট্রেস থাকবেই। তবে এই স্ট্রেসের মোকাবিলা করা অনেক সহজ হবে যদি প্রতি দিনের ডায়েটে রাখতে পারেন একমুঠো আখরোট।

গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস হতে পারে সন্তানের অ্যাংজাইটির কারণ

নভেম্বর/১৭/২০১৬ ০৯:১১

স্ট্রেস ছাড়া জীবন এখন কল্পনা করাও কঠিন। জীবনে সক্রিয় ও সতর্ক থাকতে স্ট্রেস কিছুটা প্রয়োজন হলেও স্ট্রেস বেড়ে গিয়ে তা কখনও কখনও আয়ত্তের বাইরেও বেরিয়ে যেতে পারে। আর সেই সময়গুলোই হয়ে উঠতে পারে স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর।

আপনার চোখ কি ক্লান্ত হয়ে পড়ছে? কী করবেন জেনে নিন

নভেম্বর/১৩/২০১৬ ১০:১১

আপনাকে সারাক্ষণ কম্পিউটারের সামনে তাকিয়ে থাকতে হয়। আর সেই কারণেই মাঝে মধ্যেই চোখে নানা সমস্যা দেখা দেয়। চোখে খুবই চাপ পড়ে আপনার? চোখের নড়াচড়া কম হওয়ার কারণে আমাদের চোখে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

জেলার সব হাসপাতালে জল পরীক্ষায় জোর

নভেম্বর/০৯/২০১৬ ০৪:১১

ক’দিন আগেই পানীয় জলে ব্যাকটেরিয়া মিলেছিল খাস মেদিনীপুর মেডিক্যাল চত্বরে। আনন্দবাজারে সেই খবর প্রকাশের পরই নড়ে বসল স্বাস্থ্য দফতর। মেডিক্যালের যে তিন জায়গায় ব্যাকটেরিয়া মিলেছিল, সেখানে জল শোধনের পাশাপাশি জেলার সব গ্রামীণ হাসপাতাল এবং ব্লক প্রাথমিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলোকে নিয়মিত জল পরীক্ষার নির্দেশ দিল পশ্চিম মেদিনীপুরের জেলা স্বাস্থ্য ভবন।

স্ট্রেস কাটানোর সেরা মিউজিক ওয়েটলেস, দেখুন ভিডিও

নভেম্বর/০৪/২০১৬ ১৬:১১

স্ট্রেস বর্তমানে আমাদের জীবনের সবচেয়ে বড় সমস্যা। কাজের চাপ, ব্যস্ততা, সম্পর্কের টানাপোড়েন, আর্থিক চিন্তা বিভিন্ন কারণে আসা স্ট্রেসের মোকাবিলা করতেও ক্রমশই জনপ্রিয় হচ্ছে বিভিন্ন অলটারনেটিভ থেরাপি।

স্ট্রেস কমাতে যে ১০টি মিউজিক শোনার পরামর্শ দিচ্ছেন স্নায়ুবিজ্ঞানীরা

নভেম্বর/০৪/২০১৬ ১১:১১

১০টি টিউন তাঁরা খুঁজে বের করেন যে গুলো স্ট্রেস, টেনশন, উদ্বেগ কমানোয় সবচেয়ে বেশি সফল। আসুন দেখে নিই ক্রম অনুযায়ী সেই মিউজিক্যাল টিউনগুলো কী?

যে লক্ষণগুলো দেখলে বুঝবেন আপনি অতিরিক্ত স্ট্রেসড

নভেম্বর/০১/২০১৬ ১২:১১

কখনও কাঁধে ব্যথা, কখনও পায়ের পাতায় ব্যথা, কখনও যন্ত্রণায় মাথা ছিঁড়ে যাওয়ার মতো সমস্যায় আমরা সকলেই প্রায় ভুগি। শরীরের কোনও না অংশে যন্ত্রণার সমস্যা সকলেরই থাকে। চিকিত্সক ও মনোবিদরা জানাচ্ছেন, অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এই সব যন্ত্রণার কারণ শারীরিক নয়।

যে ৮ অজানা সমস্যা আপনাকে রোগা হতে দিচ্ছে না

অগস্ট/৩১/২০১৬ ১১:০৮

ওজন বাড়তে থাকলে স্ট্রেস বাড়তে শুরু হয় ঠিকই, কিন্তু তার থেকেও বেশি স্ট্রেস বাড়ে যখন চেষ্টা করেও কমে না ওজন। হয়তো আপনি অনেক দিন ধরে নিজের মতো করে ডায়েট চার্ট মেনে চলছেন, ওয়ার্কআউটও করছেন প্রচুর, অথচ ওজন কমে কিছুতেই পাচ্ছেন না মনের মতো শরীর।

অফিসের কাজের চাপে মাথা নোয়াবেন না, জেনে নিন কী করবেন

অগস্ট/২৯/২০১৬ ১৭:০৮

সপ্তাহে ৬ দিন ন’ঘণ্টা অফিসে কাজ। মুখ তোলার সময় নেই। লাঞ্চের সময়ও কানে ফোন। রাত ১০টায় বাড়ি ফিরেও রেহাই নেই। খুলে বসতে হবে ল্যাপটপ। কাজ শেষ হতে হতে রাত দুটো। ঘুম সাকুল্যে ৪ ঘণ্টা। পরদিন সকালে আবার সেই একই রুটিন।

স্ট্রেস না কমালে গর্ভসঞ্চার অসম্ভব

অগস্ট/২৭/২০১৬ ০০:০৮

গর্ভধারণের ওপরে আপনার নিজস্ব জীবনযাপনার অবশ্যই একটা প্রভাব রয়েছে। মদ, সিগারেট, অতিরিক্ত স্ট্রেস বা মানসিক চাপ, এক্সারসাইজ (করা বা না করা) ও কাজ সন্তানধারণের সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে। আপনার জীবনের কোনও ক্ষেত্রে পরিবর্তনের প্রয়োজন আছে কি না তা মূল্যায়ন করতে এই পর্ব সাহায্য করবে।

বায়ু বিদ্যুতে জোর

অগস্ট/০৯/২০১৬ ০৩:০৮

বায়ু বিদ্যুতের উৎপাদন বাড়াতে উদ্যোগী হয়েছে কেন্দ্র। সেই লক্ষ্যে ১ মেগাওয়াট পর্যন্ত ক্ষমতার পুরনো উইন্ড টার্বাইন জেনারেটর বদলে নতুন কেনার সময় সুদে বাড়তি ০.২৫% ছাড় দেওয়ার কথা জানিয়েছে তারা।

বয়স বাড়ার প্রতি নেতিবাচক মনোভাবই কি স্ট্রেস বৃদ্ধির অন্যতম কারণ?

অগস্ট/০৫/২০১৬ ১৬:০৮

ঠিক কী কী কারণে স্ট্রেস হয় আমাদের? কাজের চাপ, প্রত্যাশা পূরণের অভাব, হতাশা, জীবনের নিরানন্দ, নিরাপত্তার অভাবের মতোই সাধারণ কারণগুলোর পাশাপাশি বয়স বাড়াকেও স্ট্রেসের অন্যতম কারণ বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

X