1. ক্রমান্বয়ে :
  2. টাটকা
  3. পুরনো
  4. এই সংক্রান্ত
  5. 1 - 20 অফ এবাউট 80 রেজাল্টস

খোঁজ-খবর :


মুড অফ, কাজে মন বসছে না, জেনে নিন কী করবেন?

মার্চ /২২/২০১৮ ১৫:০৩

আপনি কি অতিরিক্ত স্ট্রেসের সমস্যায় ভুগছেন? রোজ অফিসে আসেন, কিন্তু কাজে মন বসেনা? কিছুই করতে ভাল লাগছে না? কাজের চাপ আর ব্যস্ততায় এই সমস্যায় ভুগছে বর্তমান প্রজন্ম। দৈনন্দিন ব্যস্ততার মাঝেও স্ট্রেস কাটিয়ে মনকে ফুরফুরে আর চাঙ্গা রাখার উপায় বাতলালেন বিশেষজ্ঞেরা।

স্ট্রেস কাটিয়ে মন ভাল রাখতে চেখে দেখুন এই খাবারগুলো

মার্চ /১২/২০১৮ ১২:০৩

স্ট্রেস কাটিয়ে মন ফুরফুরে রাখতে এই কন্টিনেন্টাল ডিসগুলি ট্রাই করে দেখতেই পারেন, তবে অবশ্যই আপনার ডায়েটকে মাথায় রেখে।

পরীক্ষার ভয় কাটাতে মোদীর ২৫ দফা

ফেব্রুয়ারি/০৪/২০১৮ ০৩:০২

পরীক্ষা ভীতি নিয়ে এর আগেও ‘মন কি বাত’ অনুষ্ঠানে মুখ খুলেছেন মোদী। এ নিয়ে একাধিক চিঠি আসার পরেই ওই বইয়ের অবতারণা। বইয়ে পরীক্ষার চাপ সামলাতে ২৫টি সূত্রের হদিস দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী।

সঙ্গীর গন্ধ নিমেষে দূর করতে পারে স্ট্রেস

জানুয়ারি/০৬/২০১৮ ১৩:০১

কাজের চাপ আর ব্যস্ততায় সব সময় কি স্ট্রেসড লাগে আপনার? তার উপর রয়েছে লং ডিসট্যান্স রিলেশনশিপের চাপ। স্ট্রেস কাটাতে যখন কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না, তখন ছোট্ট একটা কাজই আপনাকে স্ট্রেসমুক্ত করে ফেলতে পারে নিমেষে।

অতিরিক্ত স্ট্রেস এই ৫ ভাবে ক্ষতি করে আপনার ত্বকের

জানুয়ারি/০৫/২০১৮ ১৪:০১

আপনি অতিরিক্ত স্ট্রেসের সমস্যায় ভুগছেন? কাজের চাপ, বাড়িতে চাপ সব মিলিয়ে মানসিক চাপ কি দিন দিন বেড়েই চলেছে?

সলমনের ‘ম্যাসাজ-ম্যান’ রণবীর!

নভেম্বর/২১/২০১৭ ১৩:১১

দুই তারকাকে এক ফ্রেমে পেয়ে সুযোগ নষ্ট করেননি পাপারাৎজিরাও। তবে ছবি শিকারিরা নন, এমন দুর্লভ ছবি সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেছে টিপস ফিল্ম অ্যান্ড মিউজিক সংস্থা।

অতিরিক্ত স্ট্রেসের সময় মাত্র ১৪ সেকেন্ড মাথা করুন এ ভাবে

সেপ্টেম্বর/১৫/২০১৭ ১৪:০৯

সারা দিন কাজের চাপ, প্রত্যাশা পূরণের চাপ, ঘাড়ের কাছে ডেডলাইনের দীর্ঘশ্বাস— সব মিলিয়ে সারা দিন মাথা ঠান্ডা রাখাটা সত্যিই বড় চ্যালেঞ্জ।

নার্ভাস ব্রেকডাউনের এই ৭ লক্ষণ সম্পর্কে সতর্ক থাকুন

অগস্ট/০১/২০১৭ ১৩:০৮

কখনও অত্যধিক কাজের চাপ, কখনও গভীর কোনও শোক। এ রকম অনেক কিছু থেকেই হতে পারে নার্ভাস ব্রেকডাউন। স্নায়বিক চাপ ক্রমশ বাড়তে থাকলে এক সময় ভেঙে পড়ি আমরা। নার্ভাস ব্রেকডাউনের সেই চরম পর্যায়ে পৌঁছনোর আগে জেনে নিন কিছু লক্ষণ।

‘ব্যাগ’-এর ভার কমান

জুলাই/২৯/২০১৭ ০৭:০৭

চোখের নীচে আইব্যাগ নিয়ে চিন্তিত? আর ভাববেন না। জেনে নিন ভার কমানোর উপায়!

ঘরে থাকা এই জিনিসগুলোই হয়তো আপনাকে ক্লান্ত করে দিচ্ছে

জুলাই/২১/২০১৭ ১২:০৭

আপনার কি সকালে ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্ত লাগে? ছুটির দিন বাড়িতে থেকেও ক্লান্ত হয়ে যান? শুধু বাইরের কাজই ক্লান্তি দেয়? বাড়িতে থাকা কোনও জিনিস আপনাকে ক্লান্ত করে দিচ্ছে না তো?

স্ট্রেস, ক্লান্তি বা মাথা ব্যথা, জেনে নিন এসেনশিয়াল অয়েলের বিভিন্ন ফর্মুলা

জুলাই/১১/২০১৭ ১০:০৭

আসলে পারফিউমের মধ্যে থাকে এসেনশিয়াল অয়েল। যা সুগন্ধের পাশাপাশি আমাদের মুডও ভাল রাখতে সাহায্য করে। পারফিউম শুধু আমাদেরকেই ফ্রেশ রাখে না।

এই দিকগুলো গুছিয়ে নিলে দিনের শুরুটা করতে পারেন স্ট্রেসমুক্ত ভাবে

জুন/১৭/২০১৭ ১৫:০৬

এত কিছু মাথায় রাখতে গিয়ে বেশ স্ট্রেসও হয়। ফলে প্রায়শই দেরি হয়ে যাওয়া বা জরুরি জিনিস বাড়িতে ফেলে আসার মতো ঘটনা ঘটে থাকে। কয়েকটা দিন খেয়াল রাখলেই কিন্তু সকালে উঠে এই স্ট্রেস কাটাতে পারবেন।

কার্টুন দেখে চাপ কাটান জয়েন্ট অ্যাডভান্স-এর ফার্স্ট বয়

জুন/১১/২০১৭ ১৭:০৬

আইআইটি রুরকি জোন থেকে এ বার পরীক্ষা দিয়েছিলেন সর্বেশ। ৩৬৬-র মধ্যে তিনি পেয়েছেন ৩৩৯। জয়েন্ট এন্ট্রান্সে সর্বেশের র‌্যাঙ্ক ছিল ৫৫।

স্ট্রেস কমানো থেকে মনঃসংযোগ বাড়ানো, সব কিছুরই মুশকিল আসান নাকি এই খেলনা!

জুন/০৩/২০১৭ ১১:০৬

অফিসের স্ট্রেস, শিশুদের মনঃসংযোগের সমস্যা, সব মুশকিল আসানের নাম ফিজেট স্পিনার, জেন ওয়াইয়ের নতুন টয়

স্ট্রেসই অনিয়মিত পিরিয়ডের প্রধান কারণ, বলছেন বিশেষজ্ঞরা

মে/১২/২০১৭ ১৫:০৫

কর্মক্ষেত্রে স্ট্রেস, ব্যক্তিগত জীবনে উত্কণ্ঠা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর যে নেগেটিভ প্রভাব ফেলে রোজকার জীবনে তার অল্পবিস্তর প্রমাণ আমরা সকলেই পেয়েছি। আমাদের শরীর যে কোনও অসুবিধার প্রতিই সংবেদনশীল।

স্ট্রেস থেকে বাড়ছে ওজন? মেনে চলুন এই মাইন্ড ডায়েট

মে/১২/২০১৭ ১২:০৫

ওজন বাড়ার অন্যতম হিসেবে ডায়েটিশিয়ান, চিকিত্সক, ফিটনেস এক্সপার্টরা এখন জোর দিচ্ছেন স্ট্রেসর উপরেই। উত্কণ্ঠা, চিন্তার কারণেই আমরা অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার দিকে ঝুঁকি, আর তার ফলে শুধু যে শরীরে মেদ বাড়ে তাই নয়, মস্তিষ্কেও শুরু হয় প্রদাহ।

খাবার থেকে অ্যালার্জি, অ্যাস্থমা কি মানসিক সমস্যা?

মে/১১/২০১৭ ১৪:০৫

আপনার কি হঠাত্ই কিছু কিছু অ্যালার্জিক উপসর্গ দেখা দিচ্ছে? ছোট থেকে যে খাবারগুলো খেয়ে দিব্যি বড় হয়েছেন, কিছু দিন হল সেই চিংড়ি, ডিম, পালং শাক, টোম্যাটো, বেগুন থেকেই হঠাত্ অ্যালার্জি।

স্ট্রেস কাটিয়ে রোগ সারিয়ে তুলুন ফিশ থেরাপির সাহায্যে

মে/০৮/২০১৭ ১৮:০৫

মাছের নাম গারা রুফা। মধ্য তুরস্কের সিবাস প্রদেশের হট স্প্রিংয়েই এই মাছের বাস। কথিত, ৪০০ বছর আগে এই হট স্প্রিংয়ে পড়ে গিয়েছিলেন এক ক্লান্ত মেষপালক। হাজারটা ছোট ছোট মাছ তাঁকে ছেঁকে ধরেছিল।

টানা ম্যাচ খেলে গম্ভীরদের চিন্তা ক্লান্তি

এপ্রিল/২৮/২০১৭ ০৪:০৪

‘দিল্লি অভি দূর হ্যায়’— হিন্দিতে এই প্রবাদ থাকলেও ফিরোজ শাহ কোটলায় গিয়ে কিন্তু দশ দিন আগেই নাইটরা স্লোগান তুলে এসেছেন, ‘অব দিল্লি ভি হামারি’।

বসের ব্যবহারে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছেন? এর সবটাই কিন্তু খারাপ নয়

এপ্রিল/১৮/২০১৭ ১১:০৪

আমরা বুঝতে না পারলেও এর পিছনে থাকে অনেকগুলো কারণ। আর গবেষকরা জানাচ্ছেন, এর প্রধান কারণ হতে পারে আপনার প্রতি বসের আচরণ বা বসের সঙ্গে আপনার সম্পর্ক। যার উপর নির্ভর করে আপনার খুশি থাকা।