বাঁ দিক ফিরে শোয়ার অভ্যাস শরীরে কী কী প্রভাব ফেলে?
ছবি: সংগৃহীত
বাঁ দিক ফিরে ঘুমোনোর অভ্যাস খাবার হজম করতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
বাঁ দিক ফিরে ঘুমোনোর অভ্যাস গ্যাস-অম্বলের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
বাঁ পাশ ফিরে ঘুমোলে লিভার ভাল থাকে।
ছবি: সংগৃহীত
অনিদ্রার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাঁ পাশ ফিরে ঘুমোনোর চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
ছবি: সংগৃহীত
বাঁ পাশ ফিরে ঘুমোলে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক এবং মসৃণ থাকে। হৃদ্যন্ত্রেরও রক্ত পাম্প করতে কোনও অসুবিধা হয় না।
ছবি: সংগৃহীত
বাঁ পাশ ফিরে ঘুমোলে হার্ট ভাল রাখা সম্ভব।
ছবি: সংগৃহীত
বাঁ পাশ ফিরে ঘুমোলে ‘স্লিপ অ্যাপনিয়া‘র ঝুঁকি কমে।
ছবি: সংগৃহীত