ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধের পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া উপাদানও দারুণ কার্যকরী।

ছবি: সংগৃহীত

হলুদ

 হলুদে থাকা কার্কিউমিন নামক উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহায়ক।

ছবি: সংগৃহীত

তুলসী

 ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য তুলসী পাতা খুবই উপকারী। এতে অ্যান্টি-ডায়াবিটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ছবি: সংগৃহীত

অ্যালো ভেরা

 অ্যালো ভেরার রস ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করে। প্রতি দিন এই রস খেলে উপকার মিলতে পারে।

ছবি: সংগৃহীত

আদা

 চা বা সব্জিতে আদা দিয়ে খান। এটি ডায়াবিটিস কমাতে সাহায্য করে।

ছবি: সংগৃহীত

দারচিনি

 দারচিনি ডায়াবিটিস কমাতে সাহায্য করে। ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজ দারচিনি দেওয়া চা খান।

ছবি: সংগৃহীত

জামের বীজ

 জামের বীজ ডায়াবিটিস আক্রান্তদের জন্য খুবই উপকারী। এই বীজের গুঁড়ো করে খান।

ছবি: সংগৃহীত

মেথি

 মেথি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভাল কাজ করে।

ছবি: সংগৃহীত