প্রেগন্যান্সিতে চুলের যত্ন নিন এই ভাবে

প্রেগন্যান্সি পিরিয়ডে চুলের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং অকারণে খুব বেশি ঝরে পড়তে শুরু করে। এই সময়ই যদি ব্যবস্থা না নেওয়া হয় তা হলে ফল আরও খারাপ হতে বাধ্য। কী ভাবে এই সময়ে চুলের যত্ন নেবেন দেখে নিন
ভিটামিন সি, ডি এবং জিঙ্ক চুল পড়া কমায়। এগুলো ছাড়াও ভিটামিন ই এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার নিজের ডায়েটে রাখুন।
ঘন ঘন চুল ধোবেন না। প্রেগন্যান্সির আগে যদি এই অভ্যাসটা থেকে থাকে তাহলে তা এখন বদলে ফেলুন। এই সময়ে চুলের গোড়া খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। সপ্তাহে তিনবার সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু এবং কনডিশনার দিয়ে পুরো চুল ধুয়ে ফেলুন।
চুলের গোড়া যেহেতু এই সময়ে খুবই দুর্বল হয়ে যায়, তাই শক্ত করে চুল বাঁধবেন না। লক্ষ্য রাখবেন কোনওভাবেই যেন চুলে খুব বেশি টান না পড়ে।
কালার, কার্লিং, প্রেসিং-এর মতো কোনও ট্রিটমেন্ট এই সময় পার্লারে না করানোই ভাল। একান্তই প্রয়োজন হলে হার্বাল কোনও ট্রিটমেন্ট করাতে পারেন।
ডিমের সাদা অংশ, অলিভ অয়েল মিশিয়ে বাড়িতে বানিয়ে নিন হেয়ার মাস্ক। সারা রাত ভিজিয়ে রাখা মেথির জল দিয়েও চুল ধুতে পারেন। বা আপনার পছন্দের তেল দিয়েও খুব হালকা ভাবে মাসাজ করতে পারেন চুলে। এতে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। চুলের বৃদ্ধি ভাল হয়।
সর্বোপরি কোনও কিছু নিয়েই বেশি টেনশন করবেন না। নিজেকে সব সময়ই হাসিখুশি, চাপ মুক্ত রাখার চেষ্টা করবেন।