শীতে হজমের সমস্যা বাড়ে শিশুদের, কী ভাবে সাবধানে রাখবেন বাবা-মায়েরা?

শীতের সময়ে রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যায়। এই সময়টাতে তাই হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে শিশুদের। পেট ব্যথা, বমি হতে পারে। আবার ডায়রিয়ার সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

কেন হয় হজমের সমস্যা?

১) অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড ও বাইরের খাবার খাওয়ার কারণে শিশুদের মধ্যে ‘গ্যাস্ট্রোইসোফেগাল রিফ্লেক্স ডিজ়িজ়’ দেখা যায়। সে কারণে ঘন ঘন পেটে ব্যথা, বমি হতে পারে শিশুর।

২) ঠিক সময়ে না খেলে, অনেক সময় খালি পেটে থাকলেও হজমের সমস্যা দেখা যেতে পারে। শিশুরা অনেক সময়েই টিফিন ঠিকমতো খায় না। ফলে প্রাতরাশের পরে অনেকটা সময় পেট ফাঁকা যায়। এতে গ্যাস-অম্বলের সমস্যাও হতে পারে।

৩) কৃমির কারণেও হজমের সমস্যা, পেটে ব্যথা হতে পারে শিশুর।

৪) হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি নামে একধরনের সংক্রমণ হয় শিশুর। মূলত এক ধরনের ব্যাক্টেরিয়া যা পাকস্থলীকে সংক্রমিত করে। এর কারণেও বদহজম, ডায়রিয়ার সমস্যা দেখা দেয় শিশুর।

সারবে কী ভাবে?

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া শিশুকে কোনওরকম অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়াবেন না। শিশুর পেটে ব্যথা বাড়লে চিকিৎসককে দেখিয়ে তবেই ওষুধ খাওয়াতে হবে।

অনেক মা-বাবাই ভাবেন যে বেশি খেলেই বোধহয় ভাল। বেশি খাওয়া নয়, সুষম ডায়েট জরুরি। ভাজাভুজি, তেলমশলাদার একেবারেই দেবেন না শিশুকে। ঘরে তৈরি হালকা খাবারই খাওয়াতে হবে। টিফিনেও ঘরের খাবারই দিতে হবে। চিপ্‌স, সালামি, সসেজ বা কোনও রকম প্যাকেটবন্দি প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়ানো যাবে না শিশুকে।

পরিচ্ছন্নতা ভীষণ ভাবে জরুরি। খাওয়ার আগে হাত ভাল করে সাবান দিয়ে ধোয়া, নোংরা হাত মুখে না দেওয়া, বাইরে থেকে খেলে এসে হাত-পা ধুয়ে নেওয়া ইত্যাদি ছোট থেকেই শেখানোর চেষ্টা করুন।