গরমে ডাবের জল খেলে উপকার, মুখে মাখাও কি ভাল? রূপচর্চায় কী ভাবে ব্যবহার করবেন?

বৈশাখী গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত। গনগনে রোদের তেজে তেতেপুড়ে যাচ্ছে ত্বক। কালচে দাগছোপ পড়ছে। রোজ যদি বাইরে বেরোতে হয় তা হলে দেখবেন, হাত বা মুখের যে অংশটাতে রোদ বেশি লাগছে সেখানেই ছোট ছোট ফুসকুড়ি বা র‍্যাশ হচ্ছে। দু'গালে কালচে ছোপও পড়ছে। মুখ ও ত্বকের কালো দাগ ও ছোপ কমানোর জন্য বাজারচলতি প্রসাধনী যদি ব্যবহার করতে না চান, তা হলে ভরসা রাখতে পারেন ঘরোয়া টোটকায়। এই গরমে ত্বকের পরিচর্যা করতে পারেন ডাবের জল দিয়ে।

শুনতে অবাক লাগছে তো! গরমের দিনে ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে ডাবের জল খাওয়া খুবই উপকারি, তবে ডাবের জল দিয়ে কিন্তু ত্বকের পরিচর্যাও করা যায়। বিশেষ করে 'সানবার্ন' থেকে বাঁচতে ডাবের জলের তুলনা নেই। সূর্যের অতিবেগনি রশ্মি দীর্ঘ সময় ত্বকে ঢুকলে তা থেকে ‘সানবার্ন’ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এতে ত্বক যেমন জ্বালা করে, তেমনই ব্রণ-র‌্যাশে ভরে যায়। এমনকি ত্বকের মেলানিন রঞ্জকেরও তারতম্য হতে পারে। তাই সানবার্ন যাতে না হয়, তার জন্য দামি প্রসাধনী ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। ডাবের জলেই সমস্যার সমাধান হতে পারে।

কেন ডাবের জল ত্বকের জন্য উপকারি?

ডাবের জলে থাকে সাইটোকাইন নামে যৌগ যা অকাল-বার্ধক্য রোধ করতে পারে। ত্বকে বলিরেখা পড়া আটকাতে পারে। তা ছাড়া ডাবের জল অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর, যা ত্বকের প্রদাহ কমাতে পারে। যে কোনও সংক্রমণ থেকেও ত্বককে বাঁচাতে পারে। কোলাজেন তৈরিতেও বিশেষ ভূমিকা নিতে পারে ডাবের জল। মুখে মাখে ত্বকের মৃতকোষ দূর হবে, রোদে পোড়া জ্বালাও কমবে। ত্বকের কালচে দাগছোপ উঠে যাবে।

কী ভাবে ব্যবহার করবেন?

ফেশিয়াল টোনার

ডাবের জলের সঙ্গে গ্রিন টি মিশিয়ে নিয়ে টোনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। রোদে বেরনোর আগে মুখ পরিষ্কার করে এই টোনার লাগিয়ে নিলে ত্বকে কালচে ছোপ পড়বে না।

ফেস মাস্ক

ত্বক খুব শুষ্ক হলে পেঁপে বাটার সঙ্গে ডাবের জল ও মধু মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন। সপ্তাহে তিন দিন এই মাস্ক মেখে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে ঈষদুষ্ণ জলে ধুয়ে নিতে হবে। তা হলেই ত্বক নরম ও মসৃণ থাকবে।

ত্বক খুব তৈলাক্ত হলে ডাবের জলের সঙ্গে মুলতানি মাটি মিশিয়ে মাস্ক বানিয়ে নিতে পারেন। সপ্তাহে তিন দিন এই মাস্ক ব্যবহার করলেই, অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব চলে যাবে। ব্রণ-ফুস্কুড়ির সমস্যাও কমবে।

স্ক্রাবিং

ফেস স্ক্রাব করার জন্য বাইরে থেকে স্ক্রাবিং মাস্ক কিনতে হবে না। বাড়িতেই এক কাপ ডাবের জলের সঙ্গে দু'চামচ চিনি বা কফি পাউডার মিশিয়ে মুখে মালিশ করুন। এতে ত্বকের মৃতকোষ, ধুলোময়লা উঠে যাবে। তার পর মুখ ধুয়ে ময়েশ্চারাইজ়ার মেখে নিতে হবে।