মাঝ আকাশে শরীর খারাপ লাগলে বিপদ! বিমানে ওঠার আগে কোন খাবারগুলি খাবেন না?

বিমানসফর স্বস্তিদায়ক এবং সুবিধার। তাই অনেকেই বিমানে যাতায়াত করতেই বিশেষ স্বচ্ছন্দ। তবে বিমানে ওঠার আগে অনেক বিষয়ে নজর রাখতে হয়। টিকিট, পাসপোর্ট যথাযথ স্থানে আছে কি না, সে সব যাচাই করে নিতে তো হবেই। সেই সঙ্গে নজর দিতে হবে শরীরের দিকেও। বিমানে খালি পেটে উঠতে বারণ করা হয়। কিন্তু কিছু খাবার আছে, যেগুলি আবার বিমানে ওঠার আগে না খাওয়াই শ্রেয়।

ব্রকোলি

হালকা খাবার খেয়ে বিমান উঠবেন বলে অল্প করে স্যালাড খেয়ে নিলেন। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও হল, আবার পেটও ভরল। কিন্তু সেই স্যালাডে যদি ব্রকোলি থাকে, তা হলে মুশকিলে পড়তে পারেন। ব্রকোলি এমনিতে স্বাস্থ্যকর। তবে বিমানে ওঠার আগে না খাওয়াই ভাল।

আপেল

আপেল নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যকর। কিন্তু সহজপাচ্য নয়। তাই বিমানে ওঠার আগে আপেল খেলে গ্যাস, অম্বলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। শুধু গোটা ফল নয়, আপেল দিয়ে তৈরি অন্য কোনও পানীয় খেলেও হতে পারে সমস্যা।

কফি

সকালে বিমানযাত্রা থাকলে ঘুম কাটাতে এক কাপ কফিতে চুমুক না দিলে চলে না। তবে কফি আসলে শরীরকে ভিতর থেকে শুষ্ক করে তোলে। শরীর থেকে জল শুষে নেয়। ফলে বিমানের উঠে বেশি উচ্চতায় শরীর খারাপ হতে পারে। তাই বিমানসফর থাকলে কফি না খাওয়াই শ্রেয়।