রোজ না কি সপ্তাহে এক দিনই? শ্যাম্পু করার সঠিক নিয়ম জানেন? ঝলমলে চুল পেতে কী করবেন

রেশমের মতো চুল কার না চাই? জট বেঁধে যাওয়া আঠালো মাথা নিয়ে ঘুরে বেড়ানোর পক্ষপাতী নন সিংহভাগই। কিন্তু নরম সুন্দর চুল পেতে গেলে কষ্ট করতে হবে। রোজ শ্যাম্পু করলে তবেই চুল উড়িয়ে বেড়ানো যাবে। তবে আলস্য এবং চুলের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে অনেকেই তা করেন না। এ বার আসল প্রশ্ন, কত দিন অন্তর মাথা ধুলে চুল ভাল থাকে? কারও মতে প্রতি দিন, কেউ বলেন সপ্তাহে দু’দিন, কেউ আবার সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করার কথা বলেন। এই ধন্দ কখনওই কাটে না। তবে এই প্রশ্নের উত্তর নির্ভর করে ব্যক্তির জীবনযাত্রা, চুলের ধরন, নিজস্ব পছন্দ ইত্যাদির উপর।

প্রতি দিন শ্যাম্পু করার উপকারিতা: প্রতি দিন যে পরিমাণ ধুলো-ময়লা জমে চুলে, তাতে মাথা ভারী হয়ে যায়। অনেক সময় মাথায় যন্ত্রণাও হতে থাকে। এ ছাড়া মাথার ত্বক থেকে এক ধরনের প্রাকৃতিক তেল বা সেবাম নিঃসরণ হয়। যা মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু অতিরিক্ত সেবাম নির্গত হতে থাকলে চুল আঠালো এবং চিটচিটে হয়ে যায়। উপরন্তু গরমের সময়ে ঘাম জমে জমেও চুলের ক্ষতি হয়। সেই সময়ে রোজ শ্যাম্পু করলে তেলচিটে ভাব কেটে যায়। ত্বক পরিষ্কার থাকে। ফলে খুশকি, শুষ্কতা, ছত্রাকের সংক্রমণের সম্ভাবনা কমে যায়। চুল রোজ পরিষ্কার করলে কেশসজ্জার ক্ষেত্রেও নানা রকমের সুবিধা পাওয়া যায়।

প্রতি দিন শ্যাম্পু করার অপকারিতা: রোজ স্নানের সময় শ্যাম্পু করলে চুল আপাত ভাবে রেশমের মতো দেখায় বটে, কিন্তু এতে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে। অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারের একাধিক অপকারিতা রয়েছে। ঘন ঘন শ্যাম্পু করলে চুলের প্রাকৃতিক তেল কমে যেতে পারে। বাড়তে পারে শুষ্কতা। চুলগুলি কুঁকড়ে যেতে পারে। মাথার ত্বকে জ্বালা করতে পারে। শ্যাম্পুতে রাসায়নিক এবং সালফেট থাকে, যা মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। চুলের গোড়া দুর্বল করে দিতে পারে অতিরিক্ত শ্যাম্পুর ব্যবহার। বিশেষ করে, গরম জলে ঘন ঘন চুল ধুলে ক্ষতিই বেশি হবে।

সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করার উপকারিতা: যাঁদের চুল কোঁকড়ানো, তাঁরা সপ্তাহে এক বারই শ্যাম্পু করতে পছন্দ করেন। এই পদ্ধতিতে যত্ন নিলে চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। তা ক্ষতির হাত থেকে বাঁচায়। অতিরিক্ত শ্যাম্পু না করার ফলে মাথার ত্বকে তেল উৎপাদনের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে থাকে। চুলের গোড়ায় প্রাকৃতিক তেল সমান ভাবে ছড়িয়ে পড়ে। সেই কারণে আর্দ্র থাকে চুল। অনেক শ্যাম্পুতে সালফেট এবং প্যারাবেন থাকে, যা বেশি পরিমাণে মাথার ত্বকের সংস্পর্শে এলে শুষ্কতা বেড়ে যায় এবং চুলের ক্ষতি করতে পারে। ঘন ঘন মাথা ধোয়া হয় না বলে গোড়া নষ্ট হয় না। সজীব থাকে চুল।

সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করার অপকারিতা: যাঁদের চুল তুলনায় বেশি তৈলাক্ত, তাঁরা যদি সপ্তাহে এক বার শ্যাম্পু করেন, তা হলে তেলচিটে ভাব বেড়ে গিয়ে ভারী হয়ে যায় মাথা। ঘাম, মৃত ত্বকের কোষ এবং ধুলো-ময়লা গোটা সপ্তাহ জুড়ে জমতে থাকে। যার ফলে মাথার ত্বকে জ্বালা, চুলকানি বা খুশকিও হতে পারে। নিয়মিত মাথা ধোয়া হয় না বলে চুলে দুর্গন্ধ হয়।

কে কত ঘন ঘন শ্যাম্পু করবেন জেনে নিন

তৈলাক্ত চুল: যাঁদের ত্বক স্বাভাবিকের থেকে বেশি তৈলাক্ত, তাঁরা ঘন ঘন , অর্থাৎ প্রতি এক-দু’দিন অন্তর শ্যাম্পু করলে উপকৃত হবেন।

শুষ্ক বা কোঁকড়ানো চুল: যাদের চুল শুষ্ক এবং কোঁকড়ানো, তাঁদের মাথার ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং কোঁকড়ানো ভাব কমাতে হলে ঘন ঘন শ্যাম্পু করা উচিত নয়। অর্থাৎ সপ্তাহে এক-দু’বার শ্যাম্পু করা উচিত।

পাতলা চুল: যাঁদের চুলের ঘনত্ব কম, তাঁদের মাথার ত্বক দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়। ফলে এক দিন অন্তর অন্তর শ্যাম্পু করে নেওয়া ভাল।

ঘন বা রুক্ষ চুল: ঘন চুলে আর্দ্রতা বজায় থাকে অনেক দিন। শুষ্কতার প্রবণতা কম। তাই সে ক্ষেত্রে সাপ্তাহিক শ্যাম্পু উপযুক্ত।

রোজ শ্যাম্পু করায় আলস্য বোধ হলে অন্য একটি বিকল্প রয়েছে। ঘন ঘন শ্যাম্পু না করেও রেশমের মতো চুল পেতে পারেন। ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। এটি অতিরিক্ত তেল শোষণ করে এবং আর্দ্রতা নষ্ট হতে দেয় না। মাথার ত্বক থাকে সতেজ।

প্রতি দিন শ্যাম্পু করুন অথবা সপ্তাহে এক বার— সঠিক পণ্য ব্যবহার করা উচিত। মৃদু, সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু চুলের ক্ষতি করে না।