২০ এপ্রিল ২০২৪
রোগা হওয়ার ৮ আদর্শ ব্রেকফাস্ট
ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই ব্রেকফাস্টটাই রুটিন থেকে বাদ দিয়ে দেন। এতে ওজন তো কমেই না, বরং আরও স্থুল হয়ে যায় শরীর। ওজন কমাতে গেলে মাস্ট সকালে সঠিক ব্রেকফাস্ট।
যদি ব্রেকফাস্ট ভাল করে খেয়ে খিদে বশে রাখতে চান তাহলে দু’টো ডিমের ওমলেট, মাশরুম, ক্যপসিকাম দিয়ে ব্রেকফাস্ট সারুন।
শেষ আপডেট: ০৪ মে ২০১৬ ১১:৩৮
ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই ব্রেকফাস্টটাই রুটিন থেকে বাদ দিয়ে দেন। এতে ওজন তো কমেই না, বরং আরও স্থুল হয়ে যায় শরীর। ওজন কমাতে গেলে মাস্ট সকালে সঠিক ব্রেকফাস্ট। জেনে নিন রোগ হওয়ার ৮ আদর্শ ব্রেকফাস্ট।
আরও পড়ুন: লিভারের স্বাস্থ্য ফেরাতে খেতে পারেন এই ১০ খাবার
Advertisement
আরও পড়ুন
Advertisement
Share this article
CLOSEWelcome
Log in / Register
- One number & One character
- Minimum 6 character
-
Forgot Password
Or
By continuing, you agree to our terms of use
and acknowledge our privacy policy