সব খবর প্রতি সকালে আপনার ইনবক্সে

রোগা হওয়ার ৮ আদর্শ ব্রেকফাস্ট

omlette
যদি ব্রেকফাস্ট ভাল করে খেয়ে খিদে বশে রাখতে চান তাহলে দু’টো ডিমের ওমলেট, মাশরুম, ক্যপসিকাম দিয়ে ব্রেকফাস্ট সারুন।

ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই ব্রেকফাস্টটাই রুটিন থেকে বাদ দিয়ে দেন। এতে ওজন তো কমেই না, বরং আরও স্থুল হয়ে যায় শরীর। ওজন কমাতে গেলে মাস্ট সকালে সঠিক ব্রেকফাস্ট। জেনে নিন রোগ হওয়ার ৮ আদর্শ ব্রেকফাস্ট।

আরও পড়ুন: লিভারের স্বাস্থ্য ফেরাতে খেতে পারেন এই ১০ খাবার

 

সবাই যা পড়ছেন

সব খবর প্রতি সকালে আপনার ইনবক্সে
আরও পড়ুন

সবাই যা পড়ছেন

আরও পড়ুন