Eye Care: চোখে লাল ভাব? অ্যালার্জি থেকে বাঁচতে কয়েকটি নিয়ম মেনে চলুন

ক্যালেন্ডার থেকে বর্ষা বিদায় নিলেও পাকাপাকি ভাবে বৃষ্টি কিন্তু বিদায় নিচ্ছে না। কখনও কড়া রোদ, কখনও আবার ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি। এই অনবরত ঠান্ডা-গরমে চোখে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকার কারণে হতে পারে কনজাঙ্কটিভাইটিসের মতো অসুখও। চোখ লাল হয়ে গিয়ে চোখের গ্রন্থিতে ব্যাকটিরিয়ার সংক্রমণও দেখা দিতে পারে। এই ধরনের চোখের সমস্যা ও অ্যালার্জির হাত থেকে বাঁচতে কয়েকটি জিনিস মেনে চলা জরুরি।

কী ভাবে চোখের যত্ন নেবেন?

১)ঘ ন ঘন চোখে হাত দেন? হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। একান্তই দরকার ছাড়া চোখে হাত দেবেন না। কারণ হাতের মাধ্যমে চোখে একাধিক জীবাণু সংক্রমণ ঘটতে পারে। তাই চোখ চুলকানো থেকেও বিরত থাকুন।

২) নিজের ব্যবহার করা তোয়ালে, রুমাল বা টিস্যু অন্য কাউকে ব্যবহার করতে দেবেন না। নিজেও অন্যেরটা ব্যবহার করবেন না।

৩) চোখে কোনও রকম সংক্রমণ বা অ্যালার্জির সমস্যা হলে ভুলেও কোনও মেক-আপ করবেন না। এতে সমস্যা আরও বাড়বে।

৪) চোখ শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? মাঝেমধ্যে পিটপিট করলে খানিকটা উপকার পাবেন।এক টানা কাজ করবেন না। প্রতি ২০ মিনিট কাজ করার পর অন্তত ২০ সেকেন্ড চোখকে বিশ্রাম দিন। এই সময়ে ২০ ফুট দূরত্বের কোনও কিছুর দিকে তাকিয়ে থাকুন। এতে চোখ আরাম পাবে।

৫) রোদ থাকলে কালো চশমা পরে বেরোন। আর বৃষ্টিতে কোনও সমস্যা নেই ভেবেছেন? তখনও কিন্তু চোখকে বৃষ্টির জল থেকে বাঁচানো জরুরি। কারণ বৃষ্টির জল থেকে জীবাণু সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে।

৬) চোখে কোনও সমস্যা হলে নিজে নিজেই দোকান থেকে কোনও আই ড্রপ কিনে লাগাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।