সুস্থ থাকতে চান? সামাজিকতা বাড়ান

সুস্থ থাকতে চান? জীবনশৈলীও সুস্থ ভাবে পরিচালনা করেন? স্বাস্থ্যকর খাবার খান? বেশি দিন সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকতে আপনার হাতিয়ার হোক সামাজিকতা।

সামাজিকতা বাড়িয়ে দেবে সুস্থ থাকার সম্ভাবনা। এমনই দাবি, নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের।

সম্প্রতি একটি গবেষণাপত্রে মার্কিন গবেষকরা দাবি করেছেন, কৈশোর, বিশেষ করে যৌবন এবং প্রৌঢ়ত্বের সন্ধিক্ষণে বন্ধুবান্ধব, পরিচিত জনদের সঙ্গে মেলামেশা কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয় সুস্থ থাকার সম্ভাবনা। এর ফলে রোধ করা যায় হৃত্‌পিণ্ডের সমস্যা, অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধির সমস্যা। উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যাও এড়ানো সম্ভব হয়। এর জন্য গবেষকেরা বহু জনের উপর তাঁদের সমীক্ষাটি চালান। গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে পিএনএএস নামে জার্নালে।

তাই সুস্থ থাকতে আর একা থাকবেন না। বন্ধুত্বের হাত বাড়িয়ে দিন।

কেন আমরা প্রেমে পড়ি? জেনে নিন কিছু কারণ