দেখে নিন নিজেকে খুশি রাখতে কোন বদভ্যাসগুলো মাস্ট

অস্থির হয়ে গেলে কি আপনি দাঁত দিয়ে নখ কাটেন। নাকি আপনার রাগ সব সময় নাকের ডগায় লেগে থাকে। নাকি পৃথিবী উল্টে গেলেও আপনি ঘুম থেকে উঠতে চান না। এর মধ্যে কোন বদভ্যাসটা আপনার আছে? আর কোনটাই বা আপনি ঘাড় থেকে ঝেড়ে ফলতে চান? যদি এখনও ঠিক করে উঠতে না পারেন তাহলে থাক। কারণ নামের আগে যতই ‘বদ’ থাকুক না কেন, এগুলো কিন্তু আদপে আপনার ভালই করে। কিছু কিছু বদভ্যাস শরীর এবং মন দুই’ই ঝরঝরে রাখে।