Follow us on

Download the latest Anandabazar app

© 2021 ABP Pvt. Ltd.

Advertisement

২০ মে ২০২২ ই-পেপার

URL Copied
Something isn't right! Please refresh.

আলো জ্বেলে ঘুমোন? জেনে নিন কী বিপদ ডেকে আনছেন

রাতভর আলো জ্বেলে ঘুমোলে আসলে বিশ্রাম হয় না। এমনটাই জানাচ্ছে গবেষণা।

নিজস্ব সংবাদদাতা
কলকাতা ১৬ জুন ২০২১ ২১:৫২
Save
Something isn't right! Please refresh.
আলো জ্বেলে ঘুমোলে চোখের ক্ষতি হতে পারে।

আলো জ্বেলে ঘুমোলে চোখের ক্ষতি হতে পারে।
ফাইল চিত্র

Popup Close

রাত জেগে বই পড়েন। কখন চোখ লেগে আসে, তা খেয়ালও করেন না। আলো নিজের মতো জ্বলতেই থাকে। সকালে উঠে নেভান। এমন ঘটনা নিশ্চয়ই অনেকেরই চেনা ঠেকছে? কিন্তু জেনে রাখা জরুরি যে, এভাবে নিজের বড় ক্ষতি করছেন।

কেন বলুন তো?

রাতভর আলো জ্বেলে ঘুমোলে আসলে কাজের কাজ কিছুই হয় না। এমনটাই জানাচ্ছে গবেষণা। রাতে মানুষে ঘুমোয় কেন? কারণ সে সময়ে সূর্যের আলো থাকে না। আলোর সময়ে কাজ। অন্ধকারে ঘুম। এ নিয়মেই মানুষের শরীর চলে। কিন্তু রাতভর যদি আলো থাকে, তবে ঘুম ঠিক সম্পূর্ণ হয় না। ফলে শরীর প্রয়োজন মতো বিশ্রামও পায় না। আর দিনের পর দিন এ রকম চললে ক্লান্ত ভাব তৈরি হয়। কাজের ক্ষমতাও কমে যায়।

Advertisement

এরই সঙ্গে ক্ষতি হয় চোখেরও। চোখের বিশ্রাম হতে পারে একমাত্র অন্ধকারেই। যদি কখনওই বিশ্রাম না পায় চোখ, তবে বাড়তি চাপ পড়ে। তার জেরে চোখ খারাপ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে।



Something isn't right! Please refresh.

আরও পড়ুন

Advertisement