দিনভর মোবাইল হাতে লকডাউন কাটালে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে শরীরের।
সুমা বন্দ্যোপাধ্যায়
০৪ এপ্রিল, ২০২০
Exercise
নিজস্ব প্রতিবেদন
লকডাউনে গৃহবন্দি দশা। তাই বলে শরীরকে অবহেলা করবেন না। যত্ন নিন নিয়মিত। ঘরে বসেই অভ্যাস করতে পারেন এমন কিছু আসনের হদিশ দিচ্ছি আমরা।
০৫ এপ্রিল, ২০২০
lockdown
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
দিনরাত তাই ভিডিও গেম৷ কার্টুন৷ সিনেমা৷ চিন্তিত বাবা-মা৷ স্ক্রিনটাইম এত বেড়ে গেলে চোখের আবার ক্ষতি হবে না তো!
০৫ এপ্রিল, ২০২০
mobile
সুমা বন্দ্যোপাধ্যায়
দিনভর মোবাইল হাতে লকডাউন কাটালে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে শরীরের।
০৪ এপ্রিল, ২০২০
main
নিজস্ব সংবাদদাতা
বাড়ি ও অফিসের কাজ একই সঙ্গে করতে গিয়ে আমরা ‘টাইম ম্যানেজমেন্ট’ করব কী ভাবে?
০৪ এপ্রিল, ২০২০
smokers
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
ধূমপায়ীদের জন্য বিপদ কতটা বেড়েছে, তা উঠে এসেছে বিশ্বব্যাপী কয়েকটি সমীক্ষা ও গবেষণায়।
০৪ এপ্রিল, ২০২০
ecercise
নিজস্ব প্রতিবেদন
কেন করবেন এই আসন?
০৪ এপ্রিল, ২০২০
Life
জয়তী রাহা
ক্যানসার চিকিৎসক সুবীর গঙ্গোপাধ্যায় জানাচ্ছেন, অত্যধিক পরিমাণে প্রাণীজ প্রোটিন খাওয়া, অ্যালকোহল পান, ধূমপান করা, ওজন বৃদ্ধি, শারীরচর্চা না-করা এই রোগের অন্যতম কারণ।
০৪ এপ্রিল, ২০২০
kidney
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
কিডনির রোগীদের বিশেষ সাবধানতা কী কী হওয়া উচিত?
০৩ এপ্রিল, ২০২০
children
নিশান্তদেব ঘটক (শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ)
কোন উপসর্গে সচেতন হবেন?
০৩ এপ্রিল, ২০২০
yoga
নিজস্ব প্রতিবেদন
কেমন এই আসন? কেনই বা করবেন?
০৩ এপ্রিল, ২০২০
mother and child
সুমা বন্দ্যোপাধ্যায়
কী ভাবে ঘর সামলে নিজের জন্যও কিছুটা সময় বার করতে পারেন, রইল সে সবের হদিশ।
০৩ এপ্রিল, ২০২০
shoes-main
নিজস্ব সংবাদদাতা
জুতো, চটি যেখানে সেখানে ছড়িয়ে ছটিয়ে রাখা যাবে না। রাখতে হবে নির্দিষ্ট জায়গায় থাকা র‌্যাকে। পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন করে রাখতে হবে জুতো, চটি রাখার র‌্যাকও।
০৩ এপ্রিল, ২০২০
market
নিজস্ব প্রতিবেদন
বাজার-দোকান করতে গেলে কিছু জরুরি বিষয় মাথায় রাখুন।
০২ এপ্রিল, ২০২০
doctors
নিশান্তদেব ঘটক (শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ)
কিছু স্বাস্থ্যবিধি আমাদের সবার মেনে চলা খুব জরুরি। কী কী সে সব?
০২ এপ্রিল, ২০২০
lockdown
নিজস্ব প্রতিবেদন
জরুরি কোন কোন সামগ্রী এই সময় অবশ্যই কিনে রাখা দরকার? দেখে নিন।
০২ এপ্রিল, ২০২০
obesity
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
ওজন খুব বেশি হলে ফুসফুসের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। আর কোভিডে যেহেতু ফুসফুসই আক্তান্ত হয়, রোগের জটিলতা বেড়ে যেতে পারে আচমকা।
০২ এপ্রিল, ২০২০
child
সুমা বন্দ্যোপাধ্যায়
দৌড়োদৌড়ি করে খেলতে না পেরে শিশুদের অনেকেই অস্থির হয়ে উঠছে। এই অবস্থার মোকাবিলা করতে কী করবেন?
০২ এপ্রিল, ২০২০
car main
নিজস্ব সংবাদদাতা
অব্যবহারের ফলে থাকা গ্যারাজে গাড়িতে প্রচুর ধুলোবালি জমতে পারে। তাতে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের আটকে থাকার প্রবল সম্ভাবনা। গাড়ি থেকে কোভিড-১৯-এর মতো ভয়ঙ্কর ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়তে পারে বাড়িতে।
০২ এপ্রিল, ২০২০
main
নিজস্ব সংবাদদাতা
চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, যেগুলি ধাতব অলঙ্কার সেগুলিকে খুব ভাল ভাবে ধোওয়া ও মুছে নেওয়ার পর কিছু ক্ষণ সেগুলিকে রোদে রেখে দিলে আরও ভাল হয়। সোনা ও রুপোর মতো ধাতুতে কোভিড-১৯ বেশি ক্ষণ টিঁকে থাকতে না পারলেও অন্য ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস থাকতে পারে।
০২ এপ্রিল, ২০২০
makarasana
নিজস্ব প্রতিবেদন
মকরাসন অভ্যাস করলে কোমরের ব্যথা কমে যাওয়ার পাশাপাশি এই অংশের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা ফিরে আসে।
০২ এপ্রিল, ২০২০
1
নিজস্ব সংবাদদাতা
ক্যানসারের ক্ষেত্রে যেমন ডিএনএ-র উপাদানগুলি ভেষজ নির্যাসগুলির প্রভাবে ধ্বংস হয়েছিল, করোনার ক্ষেত্রেও আরএনএ-র নির্মাণে যে উপাদানগুলি জরুরি, যেমন নিউক্লিওসাইড ও নিউক্লিওটাইডগুলি, ফেনটন বিক্রিয়ার প্রভাবে ধ্বংসপ্রাপ্ত হবে, এটা ধরে নিতে পারি।
০১ এপ্রিল, ২০২০
Multi-vitamin
নিজস্ব প্রতিবেদন
শিশু-কিশোরদের স্বকীয়তা ও সৃজনশীলতা কমে যাওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।
০২ এপ্রিল, ২০২০
mask
সুমা বন্দ্যোপাধ্যায়
কিছু পরামর্শ দিলেন সংক্রামক ব্যাধি বিশেষজ্ঞ অমিতাভ নন্দী।
০১ এপ্রিল, ২০২০
Child Rights
নিজস্ব সংবাদদাতা
কমিশনের ওয়েবসাইট এবং ফেসবুক পেজে দেওয়া রয়েছে একাধিক চিকিৎসক এবং মনোবিদদের ফোন নম্বর।
০১ এপ্রিল, ২০২০
diabetes
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
ডায়াবিটিস বশে না থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। ফলে যে কোনও সংক্রমণের আশঙ্কা বেড়ে যায়। বাড়ে কোভিডের আশঙ্কাও।
০১ এপ্রিল, ২০২০
main
নিজস্ব সংবাদদাতা
বাড়িতে থাকার সময় ঘণ্টায় ঘণ্টায় হাত সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে বার বার ধোওয়ার কোনও দরকার নেই। বাইরে থেকে বাড়িতে এসেও দু’টি হাত সাবান ও স্যানিটাইজার দিয়ে খুব ভাল ভাবে ধোওয়ার পর তা মুছে নিতে হবে। কারণ, জল থেকে গেলে হাজা হতে পারে। হতে পারে এগজিমা-সহ নানা ধরনের চর্মরোগ। ঘা হতে পারে হাতের তালুতে।
০১ এপ্রিল, ২০২০
fruits
নিজস্ব সংবাদদাতা
বিভিন্ন ধরনের ফলের মধ্যে চিকিৎসকেরা মূলত লেবুজাতীয় ফল খাওয়ার উপরেই বেশি গুরুত্ব দিতে চাইছেন।
০১ এপ্রিল, ২০২০
main
নিজস্ব প্রতিবেদন
বাঙালির চেনা দুঃখ চেনা সুখের সঙ্গী চেনা গানের কিছু পঙক্তি উঠে এল চোখ জুড়নো আর্টওয়ার্কের হাত ধরে। এই গুরুভার সময়ে বাঙালির স্মৃতিরেখায় দাঁড়িয়ে পড়ল রবীন্দ্রসঙ্গীত থেকে আজকের ফিলমি গানও।
০১ এপ্রিল, ২০২০
exercise
নিজস্ব সংবাদদাতা
এর ফলে সারভাইকাল স্পাইনের ক্ষয়জনিত ব্যথা-বেদনা দূরে থাকে।
০১ এপ্রিল, ২০২০
modi
সংবাদ সংস্থা
টুইটে মোদীর দাবি, এই যোগনিদ্রা মানসিক চাপ কমায়।
৩১ মার্চ , ২০২০
wash
নিজস্ব প্রতিবেদন
ঘরবাড়ির দিকে নজর দিতে এই ক’দিন মেনে চলুন একটু বাড়তি পরিচ্ছন্নতা।
৩১ মার্চ , ২০২০
representational photo
নিজস্ব সংবাদদাতা
কোভিড ১৯ এ আক্রান্ত রোগীদের নানা ধরনের প্রদাহ হয়। অন্য আরএনএ ভাইরাস প্রতিরোধী ওষুধগুলি যদি সেই প্রদাহ কিছুটা কমাতে পারে, তা হলেও কোভিড-১৯ এর আগ্রাসনের ক্ষয়ক্ষতি কিছুটা কমানো সম্ভব হবে।
০২ এপ্রিল, ২০২০
lockdown
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
সে সময় রাজপথের রাস্তায়, অলিগলিতে পড়ে থাকত মৃতদেহের স্তূপ, গঙ্গায় ভেসে যেত ফুলে ওঠা মৃতদেহ।
৩১ মার্চ , ২০২০
vaccine
নিশান্তদেব ঘটক (শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ)
বন্ধ করতে হয়েছে নিতান্ত নিরুপায় হয়েই। কিন্তু এ বার?
৩১ মার্চ , ২০২০
main
নিজস্ব সংবাদদাতা
কোভিড ১৯কে চিনে বুঝে ওঠার পর্যপ্ত সময় পাওয়া যায়নি এখনও পর্যন্ত। তাই কবে এর সংক্রমণ সামলে ওঠা সম্ভব হবে তা নিয়ে এখনই কোনও পূর্বাভাসে রাজি নন বিশেষজ্ঞদের একাংশ।
৩১ মার্চ , ২০২০
exercise
নিজস্ব প্রতিবেদন
শোল্ডার রোটেশন ব্যায়ামটি করে এই অস্থিসন্ধিকে স্বাভাবিক রাখুন।
৩১ মার্চ , ২০২০
আরও খবর