নিরামিষ খাবারের মেনু বাছার সময় খুব সতর্ক থাকা দরকার৷ না হলে পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে৷ হতে পারে রক্তাল্পতা৷
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
২৫ জুন, ২০১৯
veg foods
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
নিরামিষ খাবারের মেনু বাছার সময় খুব সতর্ক থাকা দরকার৷ না হলে পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে৷ হতে পারে রক্তাল্পতা৷
২৫ জুন, ২০১৯
love
নিজস্ব প্রতিবেদন
ঝগড়াঝাঁটি হলেও ভাল থাকাই যায়, যদি তা সহজেই পেরিয়ে আসা সম্ভব হয়। কিন্তু কিছু কথা আছে যা এই পথকে সমস্যাসঙ্কুল করে তোলে। জানেন সে সব কী কী?
২৫ জুন, ২০১৯
thyroid
নিজস্ব প্রতিবেদন
এই অসুখ হলে কিছু খাবারদাবারও এড়িয়ে চলতে বলেন চিকিৎসকরা। জানেন সে সব কী কী?
২৫ জুন, ২০১৯
insulin
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
কেউ ভাবেন ইনসুলিন শুরু হয়েছে মানেই ডায়াবিটিস খারাপ পর্যায়ে চলে গিয়েছে৷ কেউ ভাবেন এতে আসক্তি হয়৷ কারও ভয় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার। কিন্তু আসলে বিষয়টা কতটা ভয়ের?
২২ জুন, ২০১৯
headache
নিজস্ব প্রতিবেদন
একটা ছোট্ট যন্ত্র আর এতেই মানবদেহের কঙ্কাল বদলে যাচ্ছে অজান্তেই।
২২ জুন, ২০১৯
BELLY
নিজস্ব প্রতিবেদন
শরীরচর্চা ও ডায়েট মেন চলতেই হয়। তবে মেদ ঝরাতে কিছু ঘরোয়া উপায়ও কাজ অনেকটা সহজ করে দেয়। কী সেই উপায়?
২২ জুন, ২০১৯
BREAKFAST
নবনীতা দত্ত
কালে কালে অন্যান্য খাবারের আবির্ভাবে খাদ্যতালিকা থেকে হারাতে বসল কিনোয়া। পরে সত্তরের দশকের দোরগোড়ায় আবার আবির্ভাব ঘটল এই বহু গুণসম্পন্ন হোল গ্রেনের।
২২ জুন, ২০১৯
exercise
দরকার কাজের ফাঁকে মিনিট কয়েকের বিরতি। আর সেই সময়টায় চেয়ারে বসেই খুব সহজে করে ফেলা যায় কয়েকটি ব্যায়াম।
২২ জুন, ২০১৯
model
শাড়ি থেকে শুরু করে ব্লাউজ়ে, টপে, ড্রেসে... সব ধরনের পোশাকেই বিভিন্ন রকমের নট বেঁধে ফেলতে পারেন। 
২২ জুন, ২০১৯
blood pressure
সুজাতা মুখোপাধ্যায়
প্রেশার হঠাৎ অনেকটা কমে গেলে বা ক্রমাগত কমে যেতে থাকলে তাকে হালকা ভাবে নেবেন না৷ কারণ অধিকাংশ ক্ষেত্রে তা কিন্তু গুরুতর অসুখের পূর্বাভাস৷ দ্রুত ব্যবস্থা না নিলে প্রাণ চলে যেতে পারে৷  
২১ জুন, ২০১৯
asthma
নিজস্ব প্রতিবেদন
শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যার সঙ্গে অনেকটাই যুঝতে পারেন যদি ফিটনেস এক্সপার্টের কথা মতো তেমন কিছু ব্যায়াম অভ্যাস করতে পারেন।
২১ জুন, ২০১৯
pregnant
নিজস্ব প্রতিবেদন
য়ের শারীরিক সক্রিয়তা গর্ভস্থ শিশুকে চাঙ্গা রাখবে। তার মেদও বাড়তে দেবে না মায়ের ওয়ার্ক আউট।
২০ জুন, ২০১৯
heart
নিজস্ব প্রতিবেদন
আমাদের খাবার পাতেও আসলে অনেক রোগের সমাধান লুকিয়ে থাকে। হার্টের সমস্যা রুখতে তাই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলা ছাড়াও পাতে রাখুন এ সব খাবার।
২০ জুন, ২০১৯
আরও খবর