Advertisement
১৮ এপ্রিল ২০২৪
DelhiBarirLorai_17042024_LeadZero
Fast Food

টানা এক মাস এগুলো না খেলে রোগা হবেনই

ওজন কমানোর কথা মাথায় এলেই ডায়েট আর এক্সারসাইজের কথা ভাবতে থাকি আমরা। অধিকাংশ সময়ই নিয়ম মেনে খাওয়া আর রুটিন এক্সারসাইজে ভাঁটা পড়ে। ফল যেই কে সেই।

নিজস্ব প্রতিবেদন
শেষ আপডেট: ১০ জানুয়ারি ২০১৮ ১৪:৫৭
Share: Save:
০১ ০৯
ওজন কমানোর কথা মাথায় এলেই ডায়েট আর এক্সারসাইজের কথা ভাবতে থাকি আমরা। অধিকাংশ সময়ই নিয়ম মেনে খাওয়া আর রুটিন এক্সারসাইজে ভাঁটা পড়ে। ফল যেই কে সেই। কোনও ডায়েট বা এক্সারসাইজের প্ল্যান করার আগে এক মাস শুধু এগুলো না খেয়ে দেখুন। তাতেই ফল পাবেন।

ওজন কমানোর কথা মাথায় এলেই ডায়েট আর এক্সারসাইজের কথা ভাবতে থাকি আমরা। অধিকাংশ সময়ই নিয়ম মেনে খাওয়া আর রুটিন এক্সারসাইজে ভাঁটা পড়ে। ফল যেই কে সেই। কোনও ডায়েট বা এক্সারসাইজের প্ল্যান করার আগে এক মাস শুধু এগুলো না খেয়ে দেখুন। তাতেই ফল পাবেন।

০২ ০৯
চিপস ও ফ্রাইজ।

চিপস ও ফ্রাইজ।

০৩ ০৯
সোডা ও জুস।

সোডা ও জুস।

০৪ ০৯
আইস ক্রিম।

আইস ক্রিম।

০৫ ০৯
ফাস্টা ফুড।

ফাস্টা ফুড।

০৬ ০৯
হোয়াইট ব্রেড।

হোয়াইট ব্রেড।

০৭ ০৯
কেক ও ডোনাট।

কেক ও ডোনাট।

০৮ ০৯
কুকিজ।

কুকিজ।

০৯ ০৯
ক্যান্ডি।

ক্যান্ডি।

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, X (Twitter), Facebook, Youtube, Threads এবং Instagram পেজ)
Weight Loss Fast Food Diet
Follow us on: Save:
Advertisement
আরও গ্যালারি
Advertisement

Share this article

CLOSE