1. ক্রমান্বয়ে :
  2. টাটকা
  3. পুরনো
  4. এই সংক্রান্ত
  5. 1 - 20 অফ এবাউট 86 রেজাল্টস

খোঁজ-খবর :


রাগে জ্ঞান হারান? মাথা ঠান্ডা রাখুন এই ভাবে

জুন/১৬/২০১৮ ১৪:০৬

রগ বেয়ে দগদগে রাগ সটান মাথায় চড়ে বসে হরদম? নিজেকে সামলানোর উপায় জেনে নিন।

৫ দিন বন্ধ রাখুন ফেসবুক, অনেক কমবে মনের চাপ

মে/২৯/২০১৮ ০১:০৫

কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এরিক ভ্যানম্যানের নেতৃত্বে একটি দল মোট ১৩৮ জন ফেসবুক ব্যবহারকারীকে নিয়ে গবেষণা করে দেখেছেন, এঁরা প্রত্যেকে কম করে দিনে আড়াই থেকে তিন ঘণ্টা ফেসবুকে কাটাতে অভ্যস্ত। গবেষণা শেষে এরিকদের দাবি, ফেসবুক ব্যবহার বন্ধ রাখলে পাঁচ দিনেই মানুষ  মানসিক ভাবে অনেক ভাল থাকছেন।

ডেঙ্গি নিয়ন্ত্রণে ঢিলেমি, চিন্তায় জেলা প্রশাসন

মে/২৭/২০১৮ ০০:০৫

মৎস্য দফতরের তরফে গাপ্পি মাছ দেওয়া হয়েছে। কিন্তু নর্দমার এমনই মজে যাওয়া অবস্থা যে, গাপ্পি মাছ বেশি দূর যেতে পারছে না। যে সমস্ত পুর এলাকায় ডেঙ্গি নিয়ন্ত্রণে এ ধরনের গড়িমসি লক্ষ করা যাচ্ছে, সেখানেই সমস্যা বেশি।

সহজ উপায়ে যোগব্যায়াম

মে/১৯/২০১৮ ০০:০৫

যোগাসন মানেই কঠিন নয়। সঠিক পরামর্শ পেলে বাড়িতেই সহজে শুরু করে ফেলা যায় যোগাভ্যাস। তবে তা নিয়মিত করলেই মিলবে সুফল

স্ট্রেস লাগছে? কাজে লাগান এই সাইকোলজিক্যাল উপায়

মে/১৩/২০১৮ ১০:০৫

জানেন কি এগুলো ছাড়াও স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় আছে? কী সেগুলো দেখে নিন

মাইগ্রেনের একঘেয়ে ব্যথায় শিকেয় ওঠে কাজ? কী বলছেন চিকিত্সকরা

মে/০১/২০১৮ ০১:০৫

কখনও আবার মাথার পিছন দিক পর্যন্ত। একঘেয়ে ব্যথায় শিকেয় ওঠে স্বাভাবিক কাজকর্ম। অসহ্য হলে ওষুধ খেয়ে হয়তো সাময়িক স্বস্তি মেলে, কিন্তু অচিরেই আবার ফিরে আসে ব্যথা।

মুড অফ, কাজে মন বসছে না, জেনে নিন কী করবেন?

মার্চ /২২/২০১৮ ১৫:০৩

আপনি কি অতিরিক্ত স্ট্রেসের সমস্যায় ভুগছেন? রোজ অফিসে আসেন, কিন্তু কাজে মন বসেনা? কিছুই করতে ভাল লাগছে না? কাজের চাপ আর ব্যস্ততায় এই সমস্যায় ভুগছে বর্তমান প্রজন্ম। দৈনন্দিন ব্যস্ততার মাঝেও স্ট্রেস কাটিয়ে মনকে ফুরফুরে আর চাঙ্গা রাখার উপায় বাতলালেন বিশেষজ্ঞেরা।

স্ট্রেস কাটিয়ে মন ভাল রাখতে চেখে দেখুন এই খাবারগুলো

মার্চ /১২/২০১৮ ১২:০৩

স্ট্রেস কাটিয়ে মন ফুরফুরে রাখতে এই কন্টিনেন্টাল ডিসগুলি ট্রাই করে দেখতেই পারেন, তবে অবশ্যই আপনার ডায়েটকে মাথায় রেখে।

পরীক্ষার ভয় কাটাতে মোদীর ২৫ দফা

ফেব্রুয়ারি/০৪/২০১৮ ০৩:০২

পরীক্ষা ভীতি নিয়ে এর আগেও ‘মন কি বাত’ অনুষ্ঠানে মুখ খুলেছেন মোদী। এ নিয়ে একাধিক চিঠি আসার পরেই ওই বইয়ের অবতারণা। বইয়ে পরীক্ষার চাপ সামলাতে ২৫টি সূত্রের হদিস দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী।

সঙ্গীর গন্ধ নিমেষে দূর করতে পারে স্ট্রেস

জানুয়ারি/০৬/২০১৮ ১৩:০১

কাজের চাপ আর ব্যস্ততায় সব সময় কি স্ট্রেসড লাগে আপনার? তার উপর রয়েছে লং ডিসট্যান্স রিলেশনশিপের চাপ। স্ট্রেস কাটাতে যখন কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না, তখন ছোট্ট একটা কাজই আপনাকে স্ট্রেসমুক্ত করে ফেলতে পারে নিমেষে।

অতিরিক্ত স্ট্রেস এই ৫ ভাবে ক্ষতি করে আপনার ত্বকের

জানুয়ারি/০৫/২০১৮ ১৪:০১

আপনি অতিরিক্ত স্ট্রেসের সমস্যায় ভুগছেন? কাজের চাপ, বাড়িতে চাপ সব মিলিয়ে মানসিক চাপ কি দিন দিন বেড়েই চলেছে?

সলমনের ‘ম্যাসাজ-ম্যান’ রণবীর!

নভেম্বর/২১/২০১৭ ১৩:১১

দুই তারকাকে এক ফ্রেমে পেয়ে সুযোগ নষ্ট করেননি পাপারাৎজিরাও। তবে ছবি শিকারিরা নন, এমন দুর্লভ ছবি সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেছে টিপস ফিল্ম অ্যান্ড মিউজিক সংস্থা।

অতিরিক্ত স্ট্রেসের সময় মাত্র ১৪ সেকেন্ড মাথা করুন এ ভাবে

সেপ্টেম্বর/১৫/২০১৭ ১৪:০৯

সারা দিন কাজের চাপ, প্রত্যাশা পূরণের চাপ, ঘাড়ের কাছে ডেডলাইনের দীর্ঘশ্বাস— সব মিলিয়ে সারা দিন মাথা ঠান্ডা রাখাটা সত্যিই বড় চ্যালেঞ্জ।

নার্ভাস ব্রেকডাউনের এই ৭ লক্ষণ সম্পর্কে সতর্ক থাকুন

অগস্ট/০১/২০১৭ ১৩:০৮

কখনও অত্যধিক কাজের চাপ, কখনও গভীর কোনও শোক। এ রকম অনেক কিছু থেকেই হতে পারে নার্ভাস ব্রেকডাউন। স্নায়বিক চাপ ক্রমশ বাড়তে থাকলে এক সময় ভেঙে পড়ি আমরা। নার্ভাস ব্রেকডাউনের সেই চরম পর্যায়ে পৌঁছনোর আগে জেনে নিন কিছু লক্ষণ।

‘ব্যাগ’-এর ভার কমান

জুলাই/২৯/২০১৭ ০৭:০৭

চোখের নীচে আইব্যাগ নিয়ে চিন্তিত? আর ভাববেন না। জেনে নিন ভার কমানোর উপায়!

ঘরে থাকা এই জিনিসগুলোই হয়তো আপনাকে ক্লান্ত করে দিচ্ছে

জুলাই/২১/২০১৭ ১২:০৭

আপনার কি সকালে ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্ত লাগে? ছুটির দিন বাড়িতে থেকেও ক্লান্ত হয়ে যান? শুধু বাইরের কাজই ক্লান্তি দেয়? বাড়িতে থাকা কোনও জিনিস আপনাকে ক্লান্ত করে দিচ্ছে না তো?

স্ট্রেস, ক্লান্তি বা মাথা ব্যথা, জেনে নিন এসেনশিয়াল অয়েলের বিভিন্ন ফর্মুলা

জুলাই/১১/২০১৭ ১০:০৭

আসলে পারফিউমের মধ্যে থাকে এসেনশিয়াল অয়েল। যা সুগন্ধের পাশাপাশি আমাদের মুডও ভাল রাখতে সাহায্য করে। পারফিউম শুধু আমাদেরকেই ফ্রেশ রাখে না।

এই দিকগুলো গুছিয়ে নিলে দিনের শুরুটা করতে পারেন স্ট্রেসমুক্ত ভাবে

জুন/১৭/২০১৭ ১৫:০৬

এত কিছু মাথায় রাখতে গিয়ে বেশ স্ট্রেসও হয়। ফলে প্রায়শই দেরি হয়ে যাওয়া বা জরুরি জিনিস বাড়িতে ফেলে আসার মতো ঘটনা ঘটে থাকে। কয়েকটা দিন খেয়াল রাখলেই কিন্তু সকালে উঠে এই স্ট্রেস কাটাতে পারবেন।

কার্টুন দেখে চাপ কাটান জয়েন্ট অ্যাডভান্স-এর ফার্স্ট বয়

জুন/১১/২০১৭ ১৭:০৬

আইআইটি রুরকি জোন থেকে এ বার পরীক্ষা দিয়েছিলেন সর্বেশ। ৩৬৬-র মধ্যে তিনি পেয়েছেন ৩৩৯। জয়েন্ট এন্ট্রান্সে সর্বেশের র‌্যাঙ্ক ছিল ৫৫।

স্ট্রেস কমানো থেকে মনঃসংযোগ বাড়ানো, সব কিছুরই মুশকিল আসান নাকি এই খেলনা!

জুন/০৩/২০১৭ ১১:০৬

অফিসের স্ট্রেস, শিশুদের মনঃসংযোগের সমস্যা, সব মুশকিল আসানের নাম ফিজেট স্পিনার, জেন ওয়াইয়ের নতুন টয়