Diet

diet

দু’দিনে চার কেজি কমাতে পারে এই ডায়েট!

এও কি সম্ভব! বিশ্বাস করবেন না অনেকেই। তবে এক বার চেষ্টা করে দেখতে দোষ কী? দেখে নিন কী ভাবে মাত্র ৪৮...
water

জলদি ওজন কমাতে মেনে চলুন এই ১০ টিপ্‌স

ওভার ওয়েটের সমস্যায় ভুগছেন প্রায় সকলেই। কাজের চাপ, স্ট্রেস, সময়ের অভাব, অনিয়ম, আলস্যের ফলে ঠিকঠাক...
wrong diet

চেষ্টা করেও কমছে না ওজন? জেনে নিন ৫ কারণ

বেশ অনেক দিন ধরেই ওজন কমাতে চেষ্টা করছেন। নিয়ম করে স্বাস্থ্যকর খাবার দাবারও খাচ্ছেন। অথচ তাও যেন...
Immunity food

বসন্তে ইমিউনিটি বাড়াতে ডায়েটে রাখুন এগুলো

বসন্ত এসে গেছে। শুনলেই মনে প্রেম প্রেম ভাব জাগে। তবে প্রেমে থাকতে গেলে আগে তো সুস্থ থাকতে হবে!...
8

অ্যাসিডিটি থেকে মু্ক্তির ১০ সহজ উপায়

বাঙালি মানেই হজমের সমস্যা। অ্যাসিডিটি, বুক জ্বালা, চোঁয়া ঢেকুড়ের সমস্যায় জর্জরিত অনেকেই। জেনে নিন...
8

ওজন কমাতে রান্নাঘর পরিষ্কার রাখুন

ঠিক কী কী কারণে ওজন বাড়ে বলুন তো? খাওয়া দাওয়া, আলস্য, শরীরচর্চার অভাব, স্ট্রেস এ সব তো সবাই জানেন। তবে...
8

রোগা হতে এই খাবারগুলো অবশ্যই রাখুন ডায়েটে

রোগা হওয়ার জন্য ডায়েট থেকে কী কী বাদ দিতে হবে তার লিস্ট তো সকলেই জানেন। কিন্তু রোগা হতে গিয়ে অনেক সময়ই...
8

ওজন কমাতে ভরা পেটে এগুলো এড়িয়ে চলুন

ওজন কমাতে গিয়ে ডায়েট থেকে মিষ্টি, ফ্যাট বাদ দিয়েই থাকি আমরা। খাবারের পরিমাণও কমিয়ে আনতে জানি। তবে...
1

রক্তাল্পতা কমাতে ডায়েটে রাখুন এই খাবার গুলো

বিশ্বের অধিকাংশ মহিলাই হিমোগ্লোবিনের অভাব, রক্তাল্পতায় ভোগেন। যা ডেকে অন্যান্য শারীরিক সমস্যা।...
1

আপনি কি হবু মা? জেনে নিন এ সময়ের ডায়েট প্ল্যান

আপনি কি গর্ভবতী? এই সময় কিন্তু কোনটা খাবেন, কোনটা খাবেন না সে বিষয়ে আগেভাগেই বাড়তি সতর্ক হোন। কোন...
1

শীতের পার্টির মাঝেও রোগা থাকার ডায়েট চার্ট

শীতকাল এলেই মনটা পার্টি পার্টি করে। মাত্র তিন মাসের আরামদায়ক আবহাওয়া চেটেপুটে এনজয় করে নিতে চান...
1

সামনেই বিয়ে? হবু কনের এক মাসের ডায়েট চার্ট

পুজোর মরসুম শেষ হতেই এ বার সামনে বিয়ের মরসুম। শপিং, ওয়েডিং ডে প্ল্যান, টেনশন সব কিছু মিলিয়ে শশব্যস্ত...