Advertisement
২০ এপ্রিল ২০২৪
প্রথম পাতা
দিল্লিবাড়ির লড়াই
২০২৪ লোকসভা নির্বাচনের সমস্ত খবর
চোখ রাখুন
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Exercise
Exercise
মেনোপজ়ের মেদ কমুক ব্যায়ামে
শেষ আপডেট: ১৩ এপ্রিল ২০২৪ ০৭:৩৫
৬০ পেরিয়েও চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে চান? নিয়ম করে কোন ৩ আসন করলেই পূরণ হবে ইচ্ছে?
শেষ আপডেট: ০৮ এপ্রিল ২০২৪ ১৩:২০
দিনে ১৪ ঘণ্টা পরিশ্রম করছেন কিন্তু কোনও কাজেই মন বসছে না? ৫ আসনে বাড়বে একাগ্রতা
শেষ আপডেট: ০২ এপ্রিল ২০২৪ ১১:০১
সংক্রমণের ভয় না পেয়ে রং খেলুন, রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে তুলতে অভ্যাস করুন ৫ আসন
শেষ আপডেট: ২৪ মার্চ ২০২৪ ১৫:৫৩
কোমর, পিঠের ব্যথা সারাতে থেরাপির পাশাপাশি, ভরসা রাখুন সহজ ৫ আসনে
শেষ আপডেট: ২৩ মার্চ ২০২৪ ১১:১৩
Advertisement
ওষুধ খেলেই শরীর পাবে ব্যায়ামের সমান উপকার! কোন দাওয়াইয়ে হবে এমন চমৎকার?
শেষ আপডেট: ২০ মার্চ ২০২৪ ১৫:৫১
অল্প বয়স থেকে ৫ কাজ অভ্যাস করতে পারলে কাছে ঘেঁষবে না রোগ, দূরে থাকবে জ্বরা
শেষ আপডেট: ১৮ মার্চ ২০২৪ ২৩:৩১
৬ ব্যায়াম: গরমে যা করলে শরীর এবং মন দুই-ই থাকবে চাঙ্গা!
শেষ আপডেট: ১০ মার্চ ২০২৪ ১৯:০০
৫ ব্যায়াম: অফিসে বসে কাজের মাঝেই ৫ কেজি ওজন কমিয়ে দিতে পারে
শেষ আপডেট: ০২ মার্চ ২০২৪ ১২:২১
হাঁটুর ব্যথার জন্য হাঁটতে পারেন না? রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ৩ আসনই যথেষ্ট
শেষ আপডেট: ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৯:১২
পাকদণ্ডী নয়, সোজা রাস্তায় হাঁটলেই হাঁপিয়ে ওঠেন? ৫ আসনেই হবে মুশকিল আসান
শেষ আপডেট: ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ২২:৫৩
পেটের যন্ত্রণা কিছুতেই কমছে না! ঋতুস্রাব চলাকালীন হালকা ব্যায়াম করলে কি আরাম হবে?
শেষ আপডেট: ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ২০:৪১
বাড়িতে বালিশ ব্যবহার করে ওজন কমান
শেষ আপডেট: ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৭:৪০
চিবুকের নীচে জমতে থাকা মেদের কারণে বয়স্ক দেখাচ্ছে? সহজ ৩ ব্যায়ামেই মিলবে সমাধান
শেষ আপডেট: ০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৯:১৯
Connect
বিএমআই-কে হাতের মুঠোয় রাখুন ৪টি সহজ টোটকা মেনেই!
শেষ আপডেট: ০২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৫:৪৯
Connect
জিমে গিয়ে শরীরচর্চা নয়, ওজন কমাতে পারেন বাড়িতে বসেই! জেনে নিন কী করবেন
শেষ আপডেট: ০২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৫:৪৪
হাঁটতে কষ্ট হয় না, কিন্তু সিঁড়ি ভাঙতে গেলেই আতঙ্ক? ৫ ব্যায়ামে সেই ভয় কাটবে
শেষ আপডেট: ৩১ জানুয়ারি ২০২৪ ১০:৪৪
ঠান্ডায় রোজ জিমে যেতে পারছেন না? পেটের পেশি ‘টোন্ড’ রাখতে বাড়িতেই করুন ৫ ব্যায়াম
শেষ আপডেট: ৩০ জানুয়ারি ২০২৪ ১১:১৭
জিম করতে গিয়ে হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে কমবয়সিদেরও, শরীরচর্চা কখন ক্ষতিকর হয়ে ওঠে?
শেষ আপডেট: ২৪ জানুয়ারি ২০২৪ ১৬:২২
ডেঙ্গি সেরে যাওয়ার পর আবার শরীরচর্চা শুরু করতে ভয় পাচ্ছেন? প্রেরণা জোগাচ্ছেন ভূমি
শেষ আপডেট: ২৩ জানুয়ারি ২০২৪ ২০:১৫
1
2
3
Advertisement
;