Advertisement
২৪ এপ্রিল ২০২৪
প্রথম পাতা
দিল্লিবাড়ির লড়াই
২০২৪ লোকসভা নির্বাচনের সমস্ত খবর
চোখ রাখুন
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Fitness Tips
Fitness Tips
জিমে যাওয়ার সময় নেই? বাড়িতে দু’মিনিটের ব্যায়ামেই ঝরবে পেটের মেদ, জানতে হবে সঠিক নিয়ম
শেষ আপডেট: ২১ এপ্রিল ২০২৪ ১২:৩৪
গরমেও রোজ জিমে যাচ্ছেন? শরীরচর্চার সময় ৫ নিয়ম না মানলে অল্পতেই শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়বে
শেষ আপডেট: ১৮ এপ্রিল ২০২৪ ১৩:২২
রোজ ভাত খেয়ে আর বিরাট কোহলির পরামর্শ মেনেই ফিট থাকার চেষ্টা করি: আকাশ দীপ
শেষ আপডেট: ২২ মার্চ ২০২৪ ১১:২০
মেদ ঝরিয়েছেন, এ বার অ্যাবস বানাতে উদ্যোগী সারা! কোন ব্যায়ামে ভরসা রেখেছেন অভিনেত্রী?
শেষ আপডেট: ১৮ মার্চ ২০২৪ ০৮:৫৫
৬ ব্যায়াম: গরমে যা করলে শরীর এবং মন দুই-ই থাকবে চাঙ্গা!
শেষ আপডেট: ১০ মার্চ ২০২৪ ১৯:০০
Advertisement
বিছানাতেই ব্যায়াম শুরু
শেষ আপডেট: ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ০৭:২৯
ক্রিকেটের তিন ফরম্যাটেই বিশ্বসেরা বুমরা! কোন মন্ত্রে নিজেকে ‘ফিট’ রাখেন বাইশ গজের ‘রাজা’
শেষ আপডেট: ০৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৫:১৩
Connect
বিএমআই-কে হাতের মুঠোয় রাখুন ৪টি সহজ টোটকা মেনেই!
শেষ আপডেট: ০২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৫:৪৯
মিলিন্দের সুঠাম চেহারা নজর কাড়ে ভক্তদের! ৫৮ বছরেও কী ভাবে যৌবন ধরে রেখেছেন অভিনেতা?
শেষ আপডেট: ১৭ ডিসেম্বর ২০২৩ ১২:৩৭
প্রচুর বিয়ের নিমন্ত্রণ পেয়েছেন? বিয়েবাড়ির ভোজ খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী ভাবে?
শেষ আপডেট: ০৫ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৪:৪৯
জিম থেকে ফিরে খুব ক্লান্ত লাগে? চাঙ্গা থাকতে শরীরচর্চার পরে কোন খাবারগুলি খাবেন?
শেষ আপডেট: ০৫ নভেম্বর ২০২৩ ১১:২২
৭২ কেজি ওজন নিয়েও কী ভাবে হুক-পুল মারেন রোহিত? ভারত অধিনায়কের ফিটনেসের রহস্য কী?
শেষ আপডেট: ১৭ অক্টোবর ২০২৩ ১৭:১৭
পুজোর সময়ে ভারী শরীরচর্চা করতে মন চাইছে না? হালকা ব্যায়ামেই ফিট থাকা সম্ভব
শেষ আপডেট: ১৬ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:০৮
চার বছর পর ফের মিতিন হয়ে ফিরছেন কোয়েল, কী ভাবে প্রস্তুত করেছিলেন নিজেকে?
শেষ আপডেট: ১২ অক্টোবর ২০২৩ ২০:৪৯
শিল্পার মতো চেহারা পাবেন পুজোর আগেই, শুধু রোজ চুমুক দিতে হবে নায়িকার পছন্দের পানীয়ে
শেষ আপডেট: ০৫ অক্টোবর ২০২৩ ১৪:০৮
কে দিদা, কে নাতনি বোঝা দায়! ৬৫ বছরেও মেয়ের পোশাক পরে পুরুষ বন্ধুর সঙ্গে ঘুরতে যান
শেষ আপডেট: ০৪ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:৫৩
৫ অভ্যাস: বয়সের কোঠা ৩০ পেরোনোর পর মেনে চললে দীর্ঘ দিন সুস্থ থাকা সম্ভব
শেষ আপডেট: ২২ অগস্ট ২০২৩ ১৫:০২
পুশ আপের সময় ৫ ভুল: ওজন ঝরানোর সব চেষ্টা মাটি হবে
শেষ আপডেট: ০৭ অগস্ট ২০২৩ ১৯:০৩
৩ ভুল: ওজন ঝরানোর সময় শরীর চাঙ্গা রাখতে হলে এড়িয়ে চলুন
শেষ আপডেট: ২৯ জুলাই ২০২৩ ১৮:০৫
জলকাদা পেরিয়ে জিমে যেতে ইচ্ছা করে না? নিজেকে ফিট রাখতে কী করবেন, কী নয়?
শেষ আপডেট: ২৬ জুলাই ২০২৩ ১১:৩১
1
2
3
Advertisement
;