Health Tips

ঋতু পরিবর্তনে বাঙালির হেঁসেল শুক্তো ছাড়া ভাবাই যায় না

০২ মার্চ ২০২১ ১২:১৪

তেতো শুনলেই বাঙালি স্মৃতিতে প্রথম যে রান্নার কথা আসে, তা হল শুক্তো।

চুমুকে কাটিয়ে ফেলুন শীতবোধ, বাড়িয়ে নিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

১৯ জানুয়ারি ২০২১ ১৯:৩২

বলিউডের নায়িকাদের দেখেছেন! এই ঠাণ্ডায় কেমন তরতাজা হয়ে বিকিনি-ব্রালেট পরে ঘুরে বেড়াচ্ছেন। অতিমারি, কিচ্ছুটি করতে পারছে না। শীত কাঁপুনি ধরাচ্...

সামনে ঝুঁকে ভারী জিনিস তুললে সায়টিকার ব্যথা বাড়ে

১৯ জানুয়ারি ২০২১ ১৩:২৬

৪০ শতাংশ মানুষ কোনও না কোনও সময় লোব্যাক পেনে ভোগেন। মাঝবয়সি মহিলাদের মধ্যে কোমর, পায়ের যন্ত্রণার ঝুঁকি তুলনামূলক ভাবে অনেক বেশি।

খাবারে চিনি, রোজ মিষ্টি ? হৃদরোগের সম্ভাবনা কতটা ?

২৪ জুলাই ২০২০ ১৪:৪৮

কুকিজ, বিস্কুট, পেস্ট্রি জাতীয় খাবারে যে চিনি রয়েছে, তা আরও বেশি ক্ষতিকর । কতটা বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি ?

ডিপ্রেশন যখন অসুখ

২৭ জুন ২০২০ ০২:১১

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার চিকিৎসা শুরু করা জরুরি। অতিমারির প্রকোপে জীবনের অনিশ্চয়তায় সকলের মনেই কমবেশি বাসা বাঁধছে অবসাদ। ঠিক সময়ে চিকিৎসা শুর...

হতাশায় আশা ইনসুলিন

২৭ জুন ২০২০ ০২:০৪

ইনসুলিনে ভয় নেই। ডায়াবিটিসের চিকিৎসায় ঠিক সময়ে ঠিক ভাবে এটি প্রয়োগ করুন ইনসুলিনে ভয় নেই। ডায়াবিটিসের চিকিৎসায় ঠিক সময়ে ঠিক ভাবে এটি প্রয়োগ ক...

সদ্যোজাত থেকে টিনএজারদের চোখের খেয়াল রাখবেন কী ভাবে? 

২৭ জুন ২০২০ ০২:০০

শিশুদের চোখের সমস্যা ধরা পড়তে দেরি হয়। তাই প্রয়োজন নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষা। শিশুদের চোখের সমস্যা ধরা পড়তে দেরি হয়। তাই প্রয়োজন নিয়মিত চক্ষু প...

বাটারমিল্কের গুণাগুণ

২৭ জুন ২০২০ ০১:৫৫

হজমের সমস্যা দূর করতে, শরীর ঠান্ডা রাখতে এই দুগ্ধজাত খাবারের তুলনা নেই...হজমের সমস্যা দূর করতে, শরীর ঠান্ডা রাখতে এই দুগ্ধজাত খাবারের তুলনা ...

মাস্ক না ফেস শিল্ড, এখন বাইরে বেরলে কী পরলে আপনি বেশি নিরাপদ?

০৩ জুন ২০২০ ০২:৩৯

শুধু মাস্ক পরলেই কি হবে? না কি পরতে হবে ফেস শিল্ডও? এই নিয়ে সংশয়ে অনেকেই।

করোনা তো বটেই, আরও অনেক রোগ প্রতিরোধে প্রতি দিনের খাবারে রাখুন একে

০২ জুন ২০২০ ১৬:৫৪

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জোরদার না হলে কিন্তু বিপদে পড়ার ঝুঁকি ষোলো আনা। আর তা সম্ভব খাবারদাবারের প্রতি বাড়তি যত্নশীল হয়ে।

বাসে-ট্রামে উঠতে হবে এ বার, এই সব সতর্কতা না মানলে বিপদ বাড়বে

০১ জুন ২০২০ ২০:০৬

কী কী নিয়ম মেনে চললে কিছুটা নিরাপদে থাকা সম্ভব? জানালেন বিশেষজ্ঞরা।

লকডাউন ধীরে ধীরে উঠছে, বাইরে বেরতে হবে, কী কী সতর্কতা মেনে চলতেই হবে

০১ জুন ২০২০ ১৫:৩৮

মাস্ক, স্যানিটাইজার, বার বার হাত ধোওয়া, এ সব তো বটেই, সঙ্গে নিতে হবে আরও কিছু বাড়তি সতর্কতা। তবেই অসুখ থেকে দূরে থাকা সম্ভব হবে।

করোনা হয়েছে সন্দেহ হলে কী কী করবেন, কোন কোন কাজ নিষেধ?

৩১ মে ২০২০ ১৬:৫৫

করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন এমন সন্দেহ হলে প্রাথমিক ভাবে কী করবেন, এটা জানা জরুরি।

লকডাউনে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিন, তরতাজা মন তৈরি করবেন কী করে?

১৮ মে ২০২০ ১৬:৪৯

করোনার মতোই, মাথার ভেতর বেড়ে চলা অন্ধকার লুকিয়ে রাখেন অনেক মানুষ।

লকডাউনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বদল আনুন ব্রেকফাস্টে, পাতে থাকুক এ সব

১৮ মে ২০২০ ১৩:৩০

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এমন কোন কোন খাবার রাখতে পারেন সকালের পাতে?

৫৪তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

১৮ মে ২০২০ ১১:৫৫

লকডাউনে বাইরে বেরনো বন্ধ। তাতে কী? উপায় ও কৌশল জানলে বাড়িতে বসেই চলতে পারে শরীরচর্চা। প্রতি দিন নিত্যনতুন ব্যায়ামের হদিশ দিচ্ছি আমরা। সে সব...

শুধু খাওয়াদাওয়ায় নজরই নয়, শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান এই সব উপায়েও

১৪ মে ২০২০ ১৮:০৫

কোন কোন বিষয়ে নজর রাখতে হবে?

৪৮তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

১২ মে ২০২০ ১২:২৩

লকডাউনে বাইরে না বেরলে সুস্থ থাকবেন ঠিকই। কিন্তু শরীরচর্চায় দাঁড়ি পড়লে আবার উল্টে ক্ষতির পাল্লাই ভারী হবে। তাই ঘরে বসেই করা যায় এমন কিছু শ...

৪৭তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

১১ মে ২০২০ ১১:১৪

লকডাউনের জেরে দৈনিক রুটিন এলোমেলো হয়ে গিয়েছে। কিন্তু শরীরচর্চার ঘরে দাঁড়ি পড়লে নিজেরই ক্ষতি। তাই এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ আমরা প্রতি দিন দি...

বাড়িতে বয়স্করা আছেন? লকডাউনের সময় কী কী বিষয়ে সচেতন হবেন?

০৪ মে ২০২০ ১৮:১০

শরীর ও মনের যত্নে খেয়াল রাখুন বেশ ক’টি নিয়ম।