Health Tips

soy bins

সয়াবিন নেই পাতে? কী ক্ষতি হচ্ছে জানেন?

লোরি ও পুষ্টিগুণের হিসাবে সয়াবিন অনেক পুষ্টিবিদেরই প্রথম পছন্দ। শরীরচর্চায় অভ্যস্তরা নিয়মিত...
Exercise

সামনেই পুজো, মেদ ঝরিয়ে ফিট হয়ে নিন

সামনেই পুজো। মেদ ঝরিয়ে ফিট হতে হাতে বেশি সময় নেই। কিন্তু ফিট হওয়ার কোনও জাদুমন্ত্র নেই। নিয়মিত...
Medicine

নিয়ম মেনে খেলে ‘অ্যান্টি’ নয় অ্যান্টিবায়োটিক

নিয়ম মেনে না খেলে শত্রু হতে পারে অ্যান্টিবায়োটিক। লিখেছেন জওহরলাল নেহরু মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন...
match

ভারত-পাক ম্যাচ নিয়ে টেনশনে? দেখে নিন দুশ্চিন্তা দূর...

দুবাইয়ের মাঠে এশিয়া কাপে ভারত-পাক মহারণ আজ। খেলা দেখার সময় টেনশনকে কী ভাবে বাগে আনবেন, জানেন? দেখে নিন...
green coconut

ডাবের জলের এই গুণগুলির কথা জানতেন?

ডাবের জল শুধু পেটের সমস্যাই মেটায় এমন নয়, এর আরও অনেক শারীরিক গুণ আছে। জানেন কী সে সব কী?
methi seed

মেদ নিয়ে চিন্তা? এ ভাবে মেথি খেলেই মিলবে সমাধান

জিম, যোগব্যায়াম, ডায়েটিং, ক্ষতিকারক পানীয় বাদ দেওয়া— মেদ কমাতে চেষ্টার কসুর নেই। কিন্তু মেথিকে ঠিক...
garlic

সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়ার লাভ জানেন?

পুষ্টিবিদদের মতে, এখন থেকেই সকালে বরং খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়ার অভ্যস করুন। কিন্তু সব থাকতে...
coriander leaf

ধনেপাতা দেন না রান্নায়? জানেন কি ক্ষতি হচ্ছে?

জানেন কি, পরিমাণ বুঝে ধনেপাতা খেলে তা শরীরের নানা অসুখ দূর করে। তাই নিত্য খাদ্যতালিকায় এই পাতা রাখার...
face

আবেগে ভেসে ভুল করেন? এ ভাবে শুধরে নিন নিজেকে

নাছোড় আগেবের বশে পড়ে ক্ষতি যা হয়েছে তা বলার নয়৷ তাই মুক্তি চাইছেন এমন অতিরিক্ত আবেগের হাত থেকে?...
ac

বেশির ভাগ সময় এসি-তে থাকেন? এ সব অসুখের শিকার হচ্ছেন...

জীবনযাত্রার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে এসি মেশিনের চাহিদা বাড়ছে এ দেশে। কিন্তু জানেন কি, সারা ক্ষণ এসি-তে...
hiccough

হেঁচকি নিয়ে জেরবার? ঘরোয়া উপায়ে নিস্তার পান এ ভাবে

জল খেলে হেঁচকি কমে, লিভার ঠান্ডা হয়— এমন একটা ধারণা আমাদের আছেই। তবে তা থেকে নিষ্কৃতি পেতে আরও কিছু...