Healthy Living Tips

patient

হাঁপানি বা ফুসফুসের ক্রনিক অসুখ থাকলে জ্বর হলে...

হাঁপানি, সিওপিডি বা আইএলডি-র মতো ফুসফুসের অসুখ থাকলে কোভিড-১৯ এবং ডেঙ্গি জ্বরের জটিলতা বাড়তে পারে।
mask

কোন মাস্ক পরবেন? ক’দিন পরবেন? কী ভাবে ব্যবহার করবেন?

কোন মাস্ক পরবেন? কীভাবে পরবেন? কী বলছেন শহরের অভিজ্ঞ চিকিৎসকরা
pumpkin

কেন এই সব্জির বীজ রাখতেই হবে ডায়েটে

ডায়েটে ওই বীজ থাকলে তা ম্যাজিকের মতো কাজ করবে।
exercise

ডায়াবিটিস? সুস্থ থাকতে এই সব ব্যায়াম করতেই হবে

অসুখ হিসেবে যেমন চিকিৎসা ভিন্ন, তেমনই বিভিন্ন রোগের সমাধানে ব্যায়ামের ধরন এবং সময়ও আলাদা
corona

আপনার কি করোনা হয়েছে, বুঝবেন কী উপায়ে?

ভাইরাল লোড কম হলে অনেক সময়েই শরীরে ভাইরাস থাকলেও রিপোর্ট নেগেটিভ আসে
guava

রোজ কেন খেতেই হবে গরিবের এই ‘আপেল’?

এই ফল কেন রোজ খেতেই হবে জানেন?
vegan

ভেগান ডায়েট কী? এ নিয়ে যা আপনাকে মাথায় রাখতেই হবে

১৯৪৪ সালে ডোনাল্ড ওয়াটসনের উদ্যোগে ভেগান সোসাইটি গড়ে ওঠে। ২০১০ থেকে ভেগান ডায়েট নিয়ে মাতামাতি শুরু...
foot care

করোনাকালে সংক্রমণের ভয় পা থেকেও? মেনে চলতেই হবে এ সব...

করোনার আশঙ্কা থাকলেও বাইরে বেরতে হচ্ছে অনেককেই । কেউ বা বাড়িতে প্রবেশের সময় স্রেফ পা মুছে ঘরে ঢুকে...
moringa

পাতা, ডাঁটা, ফুল...এ গাছের এত গুণ!

পাতা, সে তো অফুরান, বছরভর। করোনার সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজই খেতে পারেন এটি।
corona

কো-মর্বিডিটি নেই? অল্প বয়স? তাতে কি করোনার আশঙ্কা কম?

কোভিড-১৯ পজিটিভ হলে সেরকম কোনও শারীরিক সমস্যা না থাকলে রোগীকে হোম কোয়রান্টিনে থাকার কথা বলা হলেও...
peanut

খাদ্যতালিকায় চিনাবাদাম রাখতে হবেই, কতটা কী ভাবে...

রোজ কেন কয়েকটি চিনাবাদাম খাওয়া যেতেই পারে?
fruits

মরসুমি ফল না এক্সোটিক ফ্রুট কোনটা খেতে হবে? কেন?

স্থানীয় ফল খাবেন না এক্সোটিক ফ্রুট বা আমদানিকৃত ফল?