Sleep

sleep

সুস্থ থাকতে ছুটির দিনে চুটিয়ে ঘুমোন

পরের দিন ছুটি? আর তাই আগেরদিন রাত থেকেই হয়তো পার্টি মুডে চলে যান আপনি। শুধু তাই নয়, ছুটির দিনটাও কেটে...
english ivy

শোওয়ার ঘরে এই গাছগুলো রাখলে ভাল ঘুম হবে

বাড়িতে অনেকেই গাছ রাখেন সুন্দর করে সাজানোর জন্য। তবে জানেন কি ইনডোর প্ল্যান্টের আসল গুরুত্ব কোথায়?...
sleep

সম্পর্কে অশান্তি কেড়ে নিচ্ছে রাতের শান্তির ঘুম

রাতে ভাল ঘুম না হওয়া, বার বার অস্বস্তি, ইনসমনিয়ার সমস্যায় ক্রমশই ডুবে যাচ্ছে এই প্রজন্ম। অতিরিক্ত...

স্বাধীনতার ঘুম

স্বাধীনতা দিবসে প্রধানমন্ত্রীর বক্তৃতা শুনে ঘুমিয়েই পড়লেন দিল্লির মুখ্যমন্ত্রী অরবিন্দ...
awake

না ঘুমিয়ে এতদিন থাকা যায়!

না ঘুমিয়ে কতদিন থাকা যায় জানেন? ২ দিন..৩ দিন..! না এখনও পর্যন্ত টানা ১১ দিন না ঘুমিয়ে থাকার রেকর্ড রয়েছে...
Underwear

খবরদার! অন্তর্বাস পরে শুতে যাবেন না ভুলেও

যদি আপনার রাতেও অন্তর্বাস পরে ঘুমানোর অভ্যাস থাকে তা হলে সাবধান। কারণ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, সারাদিন...
sleep

রাতে ঘুম নেই? কী কী সমস্যায় পড়তে পারেন

এমনিতেই প্যাচপ্যাচে গরম। তার উপর মাথার মধ্যে অফিসের নানান কাজের টেনশন। যেন ‘একা রামে রক্ষে নেই,...
sweat

ঘুমের মধ্যেও ঘামেন? বারবার ঘুম ভেঙে যায়? মেনে চলুন...

একে তো অস্বস্তিকর গরম, তার উপরে লোডশেডিং। সব মিলিয়ে বাড়ি ফেরার পর শান্তির ঘুমটাও যেন আর নিজের থাকে...
train

কর্তার ঘুম ভাঙাবে কে? অফিসটাইমে দেড় ঘণ্টা...

সেলুনকারে ঘুম ভাঙেনি রেল কর্তার। তাই তিন ঘণ্টা ধরে শিয়ালদহের মত ব্যস্ত স্টেশনের প্ল্যাটফর্ম জুড়ে...
nap

ঠিক কতক্ষণ ন্যাপ নিলে বাড়বে এনার্জি, স্মৃতিশক্তি?

পাওয়ার ন্যাপ। কথাটা আমরা অনেকেই শুনেছি। কাজে লাগানো গেলে নাকি দারুণ বেড়ে যায় কর্মক্ষমতা,...
sleep

ঘুম নিয়ে ১৪টি মজার কথা

ঘুমোতে ভালবাসে না এমন কে আছে বলুন তো? কেউ কেউ তো বিছানায় পড়লেই চলে যান ঘুমের দেশে। কেউ আবার বিস্তর...
night

রোজ কি একই সময়ে ঘুম ভেঙে যায় আপনার? জেনে নিন কেন

রাতে শোওয়ার পরে কি আপনার ঘুম আসে না? ঘুম এলেও মাঝ রাতে বার বার ঘুম ভেঙে যায়? আচ্ছা প্রতি দিনই কি একই...