শরীরচর্চা করে, প্রচুর ঘাম ঝরিয়েও কিছুতেই ওজন কমছে না? রোজ সকালে কিশমিশের জন খেলে মিলতে পারে সমাধান।
ছবি: সংগৃহীত
কিশমিশের জল ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এবং খাদ্যাভ্যাস সীমিত করে।
ছবি: সংগৃহীত
ওজন কমানো ছাড়াও কিশমিশের জলের অন্যান্য উপকারিতাও রয়েছে।
ছবি: সংগৃহীত
কিশমিশের জল পান করে আয়রন, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-এর মতো পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হতে পারে।
ছবি: সংগৃহীত
অ্যাসিডিটির সমস্যায় কিশমিশ খুবই উপকারী।
ছবি: সংগৃহীত
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ কিশমিশের জল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতেও সহায়ক।
ছবি: সংগৃহীত
কিশমিশের জল হৃদ্যন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে, রক্ত পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
ফাইবার সমৃদ্ধ কিশমিশের জল হজমের সমস্যায় উপকারী।
ছবি: সংগৃহীত