অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ করেন? অজান্তেই ভুল ভাবে বসার ফলে শারীরিক সমস্যা হচ্ছে না তো?
ছবি: সংগৃহীত
পিঠে ব্যথা
দীর্ঘ দিন কোমরের নীচের দিকে ব্যথা হলে বুঝতে হবে ভুল ভাবে বসে কাজ করার কারণে এই ব্যথা হচ্ছে।
ছবি: সংগৃহীত
ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা
অফিসে এক জায়গায় বসে অনেক ক্ষণ কাজ করতে হয়? এই সময় ভুল ভাবে বসার জন্য হতে পারে কাঁধ এবং ঘাড়ে ব্যথা।
ছবি: সংগৃহীত
মাথা ব্যথা
ভুল ভাবে বসলে মেরুদণ্ডে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে৷ এর ফলে মাথাব্যথা হতে পারে।
ছবি: সংগৃহীত
ক্লান্তি
দীর্ঘ সময় ভুল ভাবে বসে থাকার জন্য ক্লান্তি বোধ করতে পারেন।
ছবি: সংগৃহীত
হজমে সমস্যা
ভুল ভাবে বসার জন্য পাচনতন্ত্রের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে। এর জন্য পরিপাকে সমস্যা, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
ছবি: সংগৃহীত
শ্বাসকষ্ট
ভুল ভাবে বসলে শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি হয়। এই কারণে শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে।
ছবি: সংগৃহীত
পেশির সমস্যা
ভুল ভাবে বসলে পায়ের পেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ধীরে ধীরে পেশিগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে।
ছবি: সংগৃহীত