আবহাওয়ার কারণে ত্বকে রুক্ষ ভাব দেখা দিচ্ছে? দামি প্রসাধনী মেখেও ফল পাচ্ছেন না! রোজের কোন অভ্যাসে সমস্যার সমাধান হবে?
ছবি: সংগৃহীত
বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণে তারতম্য, ধুলোবালি, দূষণ ইত্যাদির কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। পাশাপাশি পর্যাপ্ত যত্নের অভাবেও দেখা দিতে পারে এই সমস্যা।
ছবি: সংগৃহীত
ত্বককে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করতে প্রতি দিন একটি ভাল হাইড্রেটিং সিরাম ব্যবহার করুন।
ছবি: সংগৃহীত
ত্বকের টক্সিন পদার্থ দূর করতে সারা দিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।
ছবি: সংগৃহীত
ত্বকে কোলাজেন তৈরি করতে কফি খাওয়ার পরিমাণ কম করুন। অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন।
ছবি: সংগৃহীত
মুখ ধোয়ার জন্য গরম জল ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ঠান্ডা জলে মুখ ধোয়াই ত্বকের জন্য শ্রেয়।
ছবি: সংগৃহীত
দিনে অন্তত চার থেকে ন’ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। ঘুমের সময় ঠিক থাকলে ত্বকও টানটান থাকবে।
ছবি: সংগৃহীত
ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার খান।
ছবি: সংগৃহীত