সাত রকম আচার গরমকালে অনেকেই খেতে পছন্দ করেন। এই সব আচার শরীরের জন্যও উপকারী।

ছবি: সংগৃহীত

আমের আচার

আমের আচার ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে এটি পেটকেও সুস্থ রাখে।

ছবি: সংগৃহীত

লেবু আচার

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবুর আচার শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করে। ‘ডিটক্স এজেন্ট’ হিসাবে কাজ করে। এটি খাবার হজমের জন্য উপকারী।

ছবি: সংগৃহীত

লঙ্কার আচার

মরিচের আচার ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি সঠিক বিপাকহার বজায় রাখতেও বিশেষ সহায়ক।

ছবি: সংগৃহীত

রসুনের আচার

 রসুনের আচার হার্টের যে কোনও রোগের ক্ষেত্রে বিশেষ কার্যকরী। এটি কোলেস্টেরল আর রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে।

ছবি: সংগৃহীত

আদার আচার  

বদহজম, পেট ফাঁপা আর অম্বলের সমস্যায় আদার আচার উপকারী।

ছবি: সংগৃহীত

আমলকির আচার   

 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি আমলকির আচার সার্বিক সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

ছবি: সংগৃহীত

করলার আচার  

করলার আচার খেলে ডায়াবিটিসের রোগীদের জন্য বিশেষ উপকারী। এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

ছবি: সংগৃহীত