ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধের পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া উপাদানও দারুণ কার্যকরী।
ছবি: সংগৃহীত
হলুদ
হলুদে থাকা কার্কিউমিন নামক উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহায়ক।
ছবি: সংগৃহীত
তুলসী
ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য তুলসী পাতা খুবই উপকারী। এতে অ্যান্টি-ডায়াবিটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ছবি: সংগৃহীত
অ্যালো ভেরা
অ্যালো ভেরার রস ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ করে। প্রতি দিন এই রস খেলে উপকার মিলতে পারে।
ছবি: সংগৃহীত
আদা
চা বা সব্জিতে আদা দিয়ে খান। এটি ডায়াবিটিস কমাতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
দারচিনি
দারচিনি ডায়াবিটিস কমাতে সাহায্য করে। ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজ দারচিনি দেওয়া চা খান।
ছবি: সংগৃহীত
জামের বীজ
জামের বীজ ডায়াবিটিস আক্রান্তদের জন্য খুবই উপকারী। এই বীজের গুঁড়ো করে খান।
ছবি: সংগৃহীত
মেথি
মেথি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভাল কাজ করে।
ছবি: সংগৃহীত