কিছু না খেয়ে সাত দিন শুধুমাত্র জলপান করলে শরীরে বেশ কিছু পরিবর্তন ঘটবে।
ছবি: সংগৃহীত
প্রথম দিন শুধু জলপান করলে আপনার শরীর পরিষ্কার হবে। দ্বিতীয় দিন আপনি হালকা বোধ করবেন।
ছবি: সংগৃহীত
তৃতীয় দিনে আপনার শরীরে অটোফ্যাজি প্রক্রিয়া শুরু হবে যার মাধ্যমে শরীর থেকে মৃত কোষ নির্মূল হবে এবং নতুন কোষ তৈরি হবে।
ছবি: সংগৃহীত
চতুর্থ দিনে শরীর কিটোসিস অবস্থানে যেতে পারে। এই সময়ে শরীরে শক্তির যোগান দিতে কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে ফ্যাট ব্যবহৃত হয়।
ছবি: সংগৃহীত
পঞ্চম দিনে ওজন কমতে শুরু করবে। কারণ সেই সময়ে শরীরে কার্বোহাইড্রেটের অভাব হবে।
ছবি: সংগৃহীত
টানা উপোস করলে রক্তে শর্করার পরিমাণ ওঠানামা করে।
ছবি: সংগৃহীত
সপ্তম দিনে, আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর হতে শুরু করবে।
ছবি: সংগৃহীত
তবে সাত দিনের উপবাস শুরু করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।
ছবি: সংগৃহীত