১৭ মে ২০২৪

ভালো থাকার সাত কাহন

খাওয়ার পরেই মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? কী খেলে ওজনও বাড়বে না আর সাধও পূরণ হবে?

• 

  অল্প বয়সেই ইউরিক অ্যাসিড ধরা পড়েছে? ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি জীবনধারায় কোন কোন বদল জরুরি

• 

  বাজারে যাওয়ার সময় নেই, তাই বোতলজাত ডাবের জল খেয়েই সাধ মেটান, এই পানীয় শরীরের জন্য আদৌ ভাল? 

• 

  সুইৎজ়ারল্যান্ডের রাস্তায় খালি পায়ে জগিংয়ে মত্ত মিলিন্দ! ফিট থাকতে এই ব্যায়াম কেন এত জরুরি?

• 

  যে কোনও বয়সেই হানা দিতে পারে ক্রনিক মায়েলয়েড লিউকেমিয়া! কোন কোন উপসর্গ দেখে সতর্ক হবেন?

• 

  সকাল হোক বা রাত, খাওয়ার পর মাত্র মিনিট দশেক হাঁটলেই রোগবালাই হবে কুপোকাত

• 

  ঘুমের জ্বালায় ভোগেন এখন অনেকেই, ৫ রকম রোগের কথা জেনে রাখা জরুরি

• 

  অফিসে ঘন ঘন খিদে পায়? এমন কী খেতে পারেন, যা মুখরোচক হবে, অথচ ভুঁড়ি বাড়বে না

• 

  কফির মধ্যে মাশরুম ভাসবে! তেমন পানীয় খেলে শরীরের কি উপকার হবে?

• 

  কাঁচা না কি পাকা! পুষ্টিগুণের দিক থেকে কোন ধরনের আম খাওয়া ভাল?

• 

  খাবার খাওয়ার ঠিক আগে এবং পরে চায়ে চুমুক দিতে নেই কেন? কতটা ক্ষতিকর এই অভ‍্যাস?

• 

  এন্ডোমেট্রিয়োসিসের অস্ত্রোপচার করাতে তড়িঘড়ি হাসপাতালে ছুটলেন শমিতা শেট্টি! কী এই রোগ?

• 

  বিরল ফার্স্ট বাইট সিনড্রোমে আক্রান্ত নদিয়ার যুবক! প্রাণনাশক কি এই রোগ? সতর্ক হবেন কী ভাবে?

• 

  সাঁতার কাটলেই কি ‘সুইমারস্‌ ইয়ার’ হয়? এই রোগের লক্ষণই বা কী?

এই বিভাগের আরও খবর

কোলেস্টেরল থেকে ডায়াবিটিস, সব জব্দ হবে সজনেপাতায়! কী ভাবে খেলে মিলবে উপকার?

Advertisement

• 

  মাঝেমাঝেই ঝিঁঝি ধরে! শরীরে রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা নয় তো? ডায়েটে রাখুন ৩ রকম খাবার

• 

  ছোটবেলার অপর্যাপ্ত ঘুম, বয়ঃসন্ধিতে কোন জটিল রোগ ডেকে আনতে পারে জানেন?

• 

  নিয়ম করে বাগানের পরিচর্যা করলেই নাকি জিমে যাওয়ার প্রয়োজন ফুরোবে! ধারণাটি সত্যি?

• 

  ডিম এবং পনির, দু’টিতেই প্রোটিন আছে, কিন্তু কোনটি খেলে দ্রুত রোগা হওয়া যাবে?

• 

  ওজন ঝরাতে ডায়েট করেও লাভ হচ্ছে না? সবার আগে জানতে হবে খিদে নিয়ন্ত্রণ করার টোটকা

• 

  কোলেস্টেরল বেশি, তাই কুসুম বাদে ডিমের সাদা অংশটুকু খান, তাতে কি আদৌ কোনও উপকার হয়?

• 

  কিছু না খেয়েই সকালে শরীরচর্চা করছেন? এর ফলে শরীরের কোনও ক্ষতি হচ্ছে না তো?

• 

  টানা তিন দিন ‘নাইট শিফ্‌ট’ করলে ঝুঁকি বাড়ে কঠিন রোগের! জানাচ্ছে গবেষণা, সুস্থ থাকার উপায় কী?