স্নানের আগে তিন অভ্যাসেই লুকিয়ে পরিচ্ছন্নতার সহজপাঠ, শুরু করে দিন আজ থেকেই

দিনভর পরিশ্রমের পর বাড়ি ফিরে ঈষদুষ্ণ জলে ভাল করে স্নান শুধু ক্লান্তি দূর করে না, শরীর পরিচ্ছন্নও করে। দিনভর ঘাম, ধুলো-ময়লা জমে শরীর থেকে চুলে। স্নান করলে, সে সব ধুয়ে যায়। তরতাজা বোধ হয়।

তবে স্নান মানে শুধু জল দিয়ে গা ধুয়ে নেওয়া নয়। স্নানের আগে তিন অভ্যাস আপনাকে দিতে পারে পরিচ্ছন্নতার পাঠ। কোন অভ্যাসগুলি হতে পারে স্বাস্থ্য এবং ত্বকের পক্ষে ভাল?

১। স্নান শুরুর আগে বাহুমূল পরিষ্কার করে নিন মাইসেলার ওয়াটার দিয়ে। ধুলো, ময়লা তেল তোলার জন্য এটি মেকআপ রিমুভার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। অনেকেই ডিয়োডোর‌্যান্ট ব্যবহার করেন। এতে অ্যালমিনিয়াম সল্ট বাহুমূলে জমে থাকে, যা ত্বকের পক্ষে ভাল নয়। তা ছাড়া, ঘামের সঙ্গে জীবাণুও বাসা বাঁধে সেখানে। প্রাথমিক ভাবে মাইসেলার ওয়াটার বাহুমূলের ঘাম-ময়লা, তুলে দেয়। তার পরে স্নানের সময় বডি শ্যাম্পু ব্যবহার করলে বাহুমূল আরও ভাল করে পরিষ্কার হয়। এতে বাহুমূলে দুর্গন্ধ হওয়ার ঝুঁকি কমে।

২। চুলে সিরাম, স্প্রে বা জেল ব্যবহার করেন। এই ধরনের রাসায়নিক রাতভর চুল থাকা ক্ষতিকর। বিশেষত স্প্রে বা কেশসজ্জা দিয়ে চুল সেট করলে, একবার জল দিয়ে ধুলে তা যায় না। বরং এই ধরনের জেল চুলে শক্ত হয়ে বসে থাকে। স্নানের আগে জল স্প্রে করে দিন চুলে। এতে চুল কিছুটা নরম হয়ে যাবে। তার পরে ভাল করে স্নান করলে মাথা থেকে সেগুলি সহজে উঠবে। চাইলে শ্যাম্পু করে নিতে পারেন। তা হলে চুল খুব ভাল ভাবে পরিষ্কার হবে।

৩। যাঁরা নিয়মিত মেকআপ করেন, তাঁরা স্নান করলেও মেকআপ পুরোপুরি ওঠে না। প্রথম ধাপে মেকআপ রিমুভার দিয়ে মেকআপ তুলতে হয়। তার পরে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ভাল করে পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয়। স্নানের আগে নিয়ম করে মেকআপ তোলা জরুরি। মাইসেলার ওয়াটার ব্যবহার করে তুলো দিয়ে মেকআপ তুলে নিন।