পর্দায় রামচন্দ্র হয়ে উঠতে প্রস্তুতি তুঙ্গে, দৈনন্দিন ডায়েটে আর কী কী পরিবর্তন করেছেন রণবীর?

তিনি বলিউডের প্রথম সারির অভিনেতা। চরিত্রের জন্য নিজেকে বদলাতেও কোনও আপত্তি নেই। এই মুহূর্তে নীতেশ তিওয়ারি পরিচালিত ‘রামায়ণ’ ছবিটির শুটিং করছেন রণবীর কপূর। সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে এই ছবির জন্য তাঁর প্রস্তুতি পর্ব এবং ডায়েট নিয়ে একাধিক তথ্য জানিয়েছেন অভিনেতা।

‘রামায়ণ’-এর জন্য রণবীর তাঁর জীবনযাপনে একাধিক পরিবর্তন করেছেন। রণবীর জানিয়েছেন, এই ছবির প্রস্তুতি নেওয়ার সময় তিনি আমিষ খাওয়া ত্যাগ করেন। এক সময়ে মদ্যপান এবং ধূমপান করতেন রণবীর। কিন্তু ছবির জন্য সুঠাম দেহ তৈরি করতে সেই অভ্যাসও ত্যাগ করেছেন অভিনেতা। রণবীর বলেন, ‘‘এই মুহূর্তে আমি শুধুমাত্র আমার মেয়ের সঙ্গে সময় কাটাতে চাই। আমার দৈনন্দিন জীবনেও একাধিক পরিবর্তন এসেছে। আমি ধূমপান এবং মদ্যপান ছেড়ে দিয়েছি।’’

শুধু তা-ই নয়, রণবীর জানিয়েছেন, জিমের পাশাপাশি তিনি যোগাভ্যাস এবং ধ্যান করেন। রণবীরের কথায়, ‘‘এখন আমি ৪০ পেরিয়েছি এবং আমার সন্তান এবং নিজের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করছি।’’

খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রেও যে রণবীর একাধিক পরিবর্তন করেছেন, সে কথা সম্প্রতি অন্য একটি সাক্ষাৎকারে জানিয়েছেন। অভিনেতা জানিয়েছিলেন,চা বা কফির পরিবর্তে তিনি মাচা চা পান করতে পছন্দ করেন। রণবীর বলেন, ‘‘আমার স্ত্রীর দৌলতে আমি এখন মাচার অনুরাগী। অনেকে পানীয়টা পছন্দ করেন। আবার কারও অপছন্দ।’’ তবে মাচাকে উপভোগ্য করে তোলার পরামর্শও দিয়েছেন রণবীর। তাঁর কথায়, ‘‘ভাল মাচার সঙ্গে আমন্ড মিল্ক বা গুড় মিশিয়ে পান করলে তার স্বাদ খুব ভাল লাগে। আমার কাছে সেটাই ক্যাফিন।’’