শীতে কোলেস্টেরল কিছুতেই বশে থাকছে না? ঘরোয়া এক পানীয়ে ভরসা রেখে দেখবেন নাকি?

কোলেস্টেরল এক বার শরীরে জাঁকিয়ে বসলে, সহজে মুক্তি পাওয়া কঠিন। চিকিৎসক-বদ্যির পরামর্শ মেনে চলা থেকে বুঝেশুনে খাওয়াদাওয়া, কোলেস্টেরল কমাতে চেষ্টার কোনও ত্রুটি রাখেন না কেউই। সেই সঙ্গে ওষুধ তো আছেই। কিন্তু এত কিছু করেও কি কোলেস্টেরল বশে রাখা যায়? অনেকেই মনের মতো সুফল পান না। এক্ষেত্রে ঘরোয়া একটি টোটকা কাজে আসতে পারে। আদা এমনিতে ভীষণ উপকারী। কোলেস্টেরল কমাতে কী ভাবে খাবেন আদা? রইল তার হদিস।

কী ভাবে বানাবেন আদা চা?

জলের মধ্যে আদার রস, লেবুর রস, মধু ও গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। এই পানীয় শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এই পানীয় জিঙ্ক, ফসফরাস, ভিটামিন বি ৩ ও ৬, প্রোটিন ও ডায়াটেরি ফাইবারে পরিপূর্ণ।

১) ঋতুস্রাব চলাকালীন যাঁদের প্রচণ্ড ব্যথা হয় তাঁরাও রোজের ডায়েটে এই পানীয় রাখতে পারেন। এই পানীয়ের বেদনানাশক ক্ষমতা রয়েছে। ঋতুস্রাব চলাকালীন এই পানীয় খেলে আপনি আরাম পাবেন।

২) এই পানীয় সকাল বেলা খেলে আপনি সারা দিন চাঙ্গা থাকবেন। সারা দিনের পরিশ্রম, ক্লান্তি দূর হয় এই পানীয়ের জাদুতেই।

৩) আদা চায়ের আরও একটি গুণ হল, হার্টের যত্ন নেয় এই পানীয়। আদার রসে উপস্থিত থাকে নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। তার সঙ্গে মেশে চায়ের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। সব মিলে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে আদা দেওয়া চা।