বিছানার পাশে বৃক্ষশোভা! অতি পরিচিত কোন কোন গাছ শোয়ার ঘরে রাখলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে?

অন্দরসজ্জায় একটু সবুজের ছোঁয়া, ছোট্ট ঘরেও অন্য এক মাত্রা এনে দেয়। তবে শোভা বৃদ্ধি করাই তো গাছের কাজ নয়। এ ছাড়া, এমন কিছু গাছ রয়েছে, যেগুলি ঘরের বাতাস থেকে টক্সিন শোষণ করে, বাতাস পরিশুদ্ধ রাখতেও সাহায্য করে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ কমাতে ঘরে সবুজ গাছপালা রাখার পরামর্শ দেন অনেক চিকিৎসকই। তবে স্বাস্থ্যের জন্য কোন গাছগুলি উপকারী, তা জেনে রাখা জরুরি। বিছানার পাশে হয়তো এমন কিছু গাছ রেখেছেন, যা দেখতে সুন্দর হলেও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। এমন কিছু গাছ আছে যা অনেক বাড়িতেই শোয়ার ঘরে রাখা হয়, যেগুলি রাতে বেশি পরিমাণে কার্বন-ডাই অক্সাইড নিঃসরণ করে। এ সব গাছ ঘুমের সমস্যা ডেকে আনতে পারে আবার অ্যালার্জির কারণও হতে পারে।

শোয়ার ঘরে কোন কোন গাছ রাখলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে?

সাকুলেন্ট বা ক্যাকটাস

রকমারি সাকুলেন্ট ঘরের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। বেশি আলো-হাওয়ার প্রয়োজন হয় না। ঝক্কি ছাড়াই বড় হয়ে ওঠে। তাই নানা ধরনের ক্যাকটাস দিয়ে ঘর সাজানোর চল হয়েছে। ঝুলিয়ে রাখা টবেও দেখতে ভাল লাগে। ক্যাকটাস ঘরের শোভা বৃদ্ধি করবে ঠিকই, তবে শোয়ার ঘরে ভুলেও রাখবেন না। কিছু বিশেষ প্রজাতির ক্যাকটাসে টক্সিন থাকে, যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। এই সব টক্সিন শরীরে ঢুকলে অনিদ্রার সমস্যা বাড়তে পারে।

ফার্ন

ফার্নের মতো ঝোপড়া দেখতে ভাল গলেও শোয়ার ঘরে সাজানোর উপযুক্ত নয়। কারণ, এই ধরনের উদ্ভিদ রাতে প্রচুর পরিমাণে কার্বন-ডাই অক্সাইড ত্যাগ করে, যা ঘুমের ক্ষতি করতে পারে। তা ছাড়া ফার্নের জন্য স্যাঁতসেঁতে মাটির প্রয়োজন হয়। আর এই ধরনের মাটিতে ছত্রাক খুব দ্রুত জন্মায়। তাই ফার্ন শোয়ার ঘরে রাখবেন না।

অর্কিড

সুন্দর রঙের জন্য অর্কিড আকর্ষণীয়। বাড়িতে নানা রকম অর্কিড রাখুন, তাতে ক্ষতি নেই। শুধু শোয়ার ঘরটিতে রাখবেন না। কারণ অনেক অর্কিডেরই খুব তীব্র ও ঝাঁঝালো গন্ধ থাকে, যা ঘুম নষ্ট করতে পারে।

পিস লিলি

পিস লিলি দেখতে খুব সন্দর। বসার ঘরে পিস লিলি রাখলে ঘরের শোভাই বদলে যাবে। তবে ভুলেও শোয়ার ঘরে রাখবেন না। পিস লিলিতে এমন পরাগ তৈরি হয়, যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। পাতা বা কাণ্ড কাটলে, স্পর্শ করলে অ্যালার্জি বেড়ে যেতে পারে। যাঁদের আগে থেকেই অ্যালার্জি বা অনিদ্রা জনিত সমস্যা আছে, তাঁরা পিস লিলির মতো গাছ শোয়ার ঘরে রাখবেন না।

উইপিং ফিগ

এটি ফিকাস বেঞ্জামিনা গোত্রের গাছ, যার পাতাগুলি বড় বড়, ঘন ও চকচকে। বাড়িতে বা অফিসে এই ধরনের গাছ রাখা হয়। উইপিং ফিড খুবই পরিচিত একটি গাছ, যা ঘর সাজানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। এই গাছের সমস্যা হল, এরা খুবই সংবেদনশীল। তাপমাত্রার হঠাৎ বদল ঘটলে বা জোরালো আলো পড়লেই গাছগুলি পাতা ঝরাতে থাকে। শোয়ার ঘরে এসি চালালে বা জোরে পাখা চালালে যে তাপমাত্রার বদল ঘটবে, তাতে গাছগুলি পাতা ঝরাতে থাকবে। কয়েক ধরনের উইপিং ফিগের পাতায় বিষাক্ত পদার্থ থাকে, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কাজেই সতর্ক থাকতে হবে।