স্তন্যপানের দৌলতে সন্তানজন্মের ২২ দিনে মেদ ঝরিয়ে ছিপছিপে! ডায়েটে কী কী রাখতেন ঈশিতা

সন্তানের জন্ম দেওয়ার ২২ দিনের মাথায় আবার ছিপছিপে শরীর! কী ভাবে কঠিন কাজে সফল হয়েছিলেন ‘দৃশ্যম ’ ছবির অভিনেত্রী ঈশিতা দত্ত? প্রসবোত্তর খাদ্যাভ্যাস নিয়ে অনুরাগীদের আগ্রহ মেটালেন বাঙালি অভিনেত্রী।

২০১৭ সালে অভিনেতা বৎসল শেঠের সঙ্গে গাঁটছড়া বাঁধেন ঈশিতা। ২০২৩ সালের ১৯ জুলাই প্রথম বার পুত্রসন্তানের জন্ম দেন অভিনেত্রী। চলতি বছর ১০ জুন ফের মা হন তিনি। ২২ দিনের মধ্যেই মাতৃত্বকালীন মেদ ঝরিয়ে ফেলেন ঈশিতা। মাত্র ৩৬ মাসে জন্ম দিয়েছেন সন্তানকে। স্বাভাবিক উপায়ে সি সেকশন ছাড়াই প্রসব হয়েছে। অনেকেই উপায় জানতে চাওয়ায় সম্প্রতি রোগা হওয়ার সহজ পদ্ধতি বাতলালেন ঈশিতা।

প্রসবোত্তর খাদ্যতালিকা নিয়ে ঈশিতা বললেন, ‘‘খুব স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া করেছি আমি। চিনি ছুঁয়ে দেখিনি। প্রচুর শাকসব্জি, বাদাম, বীজ এবং ফল ভর্তি আমার ডায়েটে। স্যুপ খাচ্ছি বেশি। একেবারেই কোনও প্রকার জাঙ্ক ফুড খাচ্ছি না।” তিনি যা খান, বেশির ভাগই ঘরের এবং কম তেল দিয়ে বানানো। কম পরিমাণে খান, কিন্তু বারে বারে। মূলত এই মন্ত্রেই রোগা হয়েছেন ঈশিতা।

তবে দ্রুত ওজন কমার কৃতত্ব তিনি দিতে চান স্তন্যপান করানোকেও। ঈশিতার কথায়, স্তন্যপান করানোর ফলে অনেক ক্যালোরি কমে। তাই প্রাকৃতিক উপায়ে, খাওয়দাওয়া, সক্রিয় থাকাকে গুরুত্ব দিতে চান ঈশিতা। একই সঙ্গে তাঁর বক্তব্য, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওজন কমানো উচিত। সকলের স্বাস্থ্য এক রকম নয়।