রোদ থেকে অফিসে ঢোকার পরে ত্বকে লালচে ভাব? তাৎক্ষণিক কী কী করলে ক্ষতি এড়ানো যাবে?

হালকা শীতের রোদ গায়ে মাখতে ভাল লাগছে। অথচ অফিসে ঢুকে দেখছেন মুখে হালকা লালচে ভাব। এটি আদতে সানবার্ন। সাধারণত অফিসে যাঁরা কাজ করেন, তাঁরা অফিসে ঢোকার পরে এসি ঘরেই বেশির ভাগ সময় কাটান। কিন্তু রোদে পোড়া ত্বকের যত্ন দীর্ঘ ক্ষণ না নিলে কি কোনও ক্ষতি হতে পারে? হতে পারে। তাই রোদ থেকে এসিতে বা অফিসের ঠান্ডা ঘরে ঢোকার পর ত্বক লালচে হয়ে গেলে তাৎক্ষণিক কিছু পদক্ষেপ করতে পারেন। তাতে ত্বকের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি এড়ানো সম্ভব।

১. ত্বককে ঠান্ডা হতে দিন

অফিসে ঢুকেই ঠান্ডা জলে মুখ ধোবেন না। এতে ত্বকের তাপমাত্রা হঠাৎ বদলে গিয়ে হিতে বিপরীত হতে পারে। স্বাভাবিক তাপমাত্রার জলে হাত-মুখ আলতো করে ধুয়ে নিন। একটি রুমাল বা টিস্যু ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে চিপে নিন। সেটি লালচে জায়গায় ২-৩ মিনিট চেপে ধরে রাখুন। এতে ত্বকের ভেতরের তাপমাত্রা কমে আসবে।২. অ্যালোভেরা জেল-এর ব্যবহার

অ্যালোভেরা জেল রোদে পোড়া ত্বকে ‘ম্যাজিক’-এর মতো কাজ করে। সঙ্গে যদি অ্যালোভেরা জেল থাকে, তবে পাতলা করে পোড়া জায়গায় লাগিয়ে নিন।

৩. মিস্ট

ব্যাগে সবসময় একটি ছোট সুদ মিস্ট বা থার্মাল স্প্রিং ওয়াটার স্প্রে রাখতে পারেন। এটি রোদে বের হওয়ার পর বা অফিস যাওয়ার পর ত্বকের তাৎক্ষণিক যত্নে কাজে দেবে।

৪. গোলাপ জল

যদি স্প্রে বোতলে গোলাপ জল থাকে, তবে মুখে স্প্রে করে নিন। এটি প্রাকৃতিক ‘অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট’ হিসেবে কাজ করে এবং ত্বকের লালচে ভাব দ্রুত কমাতে সাহায্য করে।

৫. ময়শ্চারাইজার

ত্বক শুষ্ক হলে ক্ষতির সম্ভাবনা বেশি। তাই মুখ ধোয়ার পর হালকা কোনো জেল-বেসড ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আর প্রচুর জল খান। অফিসে ঢুকেই এক গ্লাস জল পান করুন।