খাওয়ার পরে রোজের কিছু অভ্যাস স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
দুপুরে বা রাতে খাওয়ার কিছু ক্ষণ পরেই চা পান করেন অনেকে।
খাওয়ার পর এক ঘণ্টা পর্যন্ত চা পান করা উচিত নয়।
এই অভ্যাসের ফলে হজমশক্তি হ্রাস পায়।
অনেকে আবার খেয়ে উঠে প্রচুর জল খান।
খাওয়ার ঠিক পরে জল খাওয়ার অভ্যাস হজমশক্তিতে প্রভাব ফেলে।
খেয়ে উঠে শরীরচর্চা করলে পেটের সমস্যা হতে পারে।
খাওয়াদাওয়ার পর দাঁত মাজার অভ্যাস থাকলে ভাল।
খাওয়ার পরেই বিশ্রাম নেওয়া, ঘুমোনো উচিত নয়।
পরবর্তী খবর পড়ুন