শীতকালে রোজের খাবারে রাখুন পুদিনা পাতা, বহু উপকার পাবেন।
ছবি: সংগৃহীত
শীতকালে ডায়েটে অবশ্যই রাখুন পুদিনা পাতা। স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী এই পাতা।
ছবি: সংগৃহীত
পুদিনা পাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, সি। এ ছাড়া পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় উপাদানও রয়েছে পুদিনা পাতায়।
ছবি: সংগৃহীত
শীতে পেট গরমের সমস্যা হয়। পুদিনা পেট ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
মহিলাদের ঋতুকালীন ব্যথা উপশমের ক্ষেত্রেও পুদিনা বিশেষ কার্যকরী।
ছবি: সংগৃহীত
পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলে মুখের ভিতরের ব্যাকটিরিয়া দূর হয়।রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে এবং ত্বকের যে কোনও সংক্রমণ রোধে বিশেষ কার্যকরী পুদিনা পাতা।
ছবি: সংগৃহীত
গ্যাস অম্বলের সমস্যায় পুদিনা পাতা অত্যন্ত উপকারী। পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করে পুদিনা পাতা।
ছবি: সংগৃহীত