DIY Health Care Tips: গ্যাসের সমস্যায় নাজেহাল? নিমেষে সমাধান দেবে এই জাদুপানীয়

বর্তমান জীবনের ব্যস্ততা, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অবাধে তেল-ঝাল-মশলা খাওয়ার প্রবণতা, জল কম খাওয়ার মতো অভ্যাসের কারণে গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভুগছেন আট থেকে আশি। এখন অধিকাংশ মানুষই বাড়ির খাবারের চেয়ে বাইরের খাবারের প্রতি বেশি নির্ভরশীল। সময়ের অভাবে অনেকেরই রান্না করা হয়ে ওঠে না। অগত্যা পেট ভরাতে একমাত্র ভরসা বাইরের তেল-ঝাল-মশলাদার খাবার। নিয়মিত এই ধরনের খাদ্যাভ্যাসের ফলে বদহজম, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা লেগেই আছে। আগে থেকে সচেতন না হলে এই গ্যাস-অম্বল থেকেই হতে পারে বুকে ব্যথার মতো অন্য কোনও সমস্যা।

ভাবছেন তো কী ভাবে মিলবে এই সমস্যা থেকে রেহাই? রইল গ্যাসের সমস্যা থেকে মুহূর্তে স্বস্তি দিতে পারে এমন একটি জাদু পানীয়ের সন্ধান।

আগে দেখে নেওয়া যাক এই পানীয় তৈরি করতে কী কী প্রয়োজন?

একটি শসা,কয়েকটি পুদিনা পাতা, এক চামচ ধনে, কয়েকটি সেলারি পাতা, অল্প আদা বাটা, এক চিমটে নুন, এক কাপ জল আরআমলকিএকসঙ্গে একটি মিক্সিতে বেটে একটি তরল মিশ্রণ তৈরি করে নিন। গ্যাস-অম্বল, বদহজমের সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি দেবে এই জাদু পানীয়।

তবে এই পানীয়টি তৈরি করতে এই উপকরণগুলি প্রয়োজনীয় কেন?

১) শসা মানে বেশিরভাগটাই জল। যা সহজেই গ্যাস কমাতে সাহায্য করে। তার উপর শসাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে, যা শরীরে ক্ষতিকারক সোডিয়ামকে দ্রবীভূত করে।

২) পুদিনা পাতা হজমের সমস্যায় দ্রুত বিনাশ ঘটায়।

৩) ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ম্যাগনেশিয়ামের মতো উপকারী উপাদান সমৃদ্ধ ধনে পাতা হজমের সমস্যার সমাধান করে।

৪) সেলারি পাতা অম্বলের সমস্যার দ্রুত নিরাময় ঘটায়।

৫) আদা হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

৬) লেবু পাকস্থলিতে জমে থাকা অম্বল কমাতে সাহায্য করে।