ভাইফোঁটায় দেদার খেয়ে গ্যাস-অম্বল হলে অ্যান্টাসিড নয়, বরং ৩ পানীয়ে চুমুক দিতে পারেন

উৎসবের আবহে নিয়ম মানতে মন চায় না। বিশেষ করে খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রে বেনিয়মের পথে হাঁটতেই হয়। উৎসব মানেই চারিদিকে মশলাদার আর ভাজাভুজি খাবারের ছড়াছড়ি। উৎসবের আবহে এই ধরনের খাবার প্রতি আকর্ষণ বাড়ে। দেদার খাওয়াদাওয়াও হয়ে যায়। তার পরেই নানারকম পেটের গোলমাল হানা দিতে শুরু করে। বাঙালির এখন উৎসবের মরসুম। রাত পোহালেই ভাইফোঁটা। এমন উৎসবের দিনে দেদার ভূরিভোজও হবে। তার পরে যদি গ্যাস-অম্বলের ব্যথায় কুঁকড়ে যান, অ্যান্টাসিড না খেয়ে ভরসা হতে পারে ৩ পানীয়।

১) রোজের গ্যাস, অম্বল, বুকজ্বালার মতো সমস্যা দূর করতে জোয়ান অত্যন্ত উপকারী। পেট ফাঁপার সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় জোয়ান ভেজানো জল। কোষ্ঠ পরিষ্কার করতেও জোয়ান ভেজানো জল অব্যর্থ।

২) হজম সংক্রান্ত যে কোনও সমস্যা নিমেষে দূর করতে জিরে ভেজানো জল খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। গরমে পেট ফাঁপার সমস্যা হলেও দারুণ কাজ দেয় এই পানীয়।

৩) উষ্ণ জলে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। এই পানীয় শুধু মেদ ঝরাতে নয়, হজম সংক্রান্ত নানা রকম সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, নিয়মিত এই পানীয় খেলে প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।