রাতের বেলা চোখে চুলকানি বাড়ে, কেন হয় এমন? কী ভাবে সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন?

রাস্তায় বেরোলেই চোখ জ্বালা করছে! যানবাহনের এত ধোঁয়া আর ধুলো, যে চোখে যখন-তখন ময়লা ঢুকে যায়। আবার ধরুন, অফিসে গিয়ে কাজে বসেছেন। দীর্ঘ ক্ষণ ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখ চুলকাচ্ছে। মোবাইল বেশি ক্ষণ ঘাঁটাঘাঁটি করলেও তাই। রাতের বেলা হলে চোখের সমস্যা আরও বাড়ে অনেকের। অন্ধকার করে যাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইল ঘাঁটাঘাঁটি করেন অথবা ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে বসে কাজ করেন, তাঁদের চোখের সমস্যা বেশি হয়।

চোখে এত চুলকানি কেন হচ্ছে?

দূষণ তো সবচেয়ে বড় কারণ। বাইরের ধুলো, ধোঁয়া, বাতাসে ভেসে থাকা ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র ধূলিকণা চোখে ঢুকে গিয়ে এমন হতে পারে।

‘ড্রাই আই’ বা শুষ্ক চোখের সমস্যা থাকলেও এটি হতে পারে। চক্ষু চিকিৎসকেদের মতে, বেশি ক্ষণ চড়া রোদে থাকলে, একটানা মোবাইল বা ল্যাপটপের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাজ করলে চোখে ব্যথা, চুলকানি হতে পারে। সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির কারণে চোখের জল শুকিয়ে যেতে শুরু করে। দৃষ্টি ঝাপসা হতে থাকে। একে বলে ‘সোলার রেটিনোপ্যাথি’। অ্যালার্জিজনিত সমস্যার কারণে চোখ দিয়ে জল পড়া, চোখে জ্বালা ও চুলকানি হতে পারে। কনট্যাক্ট লেন্স ঠিক মতো না পরলে, তার থেকেও এমন সমস্যা হতে পারে। চোখেও একজ়িমা হয়, যাকে বলে ‘অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস’। তাতে চোখের পাতায় চুলকানি, ফোলা ভাব দেখা দেয়। তখনও ঘন ঘন চোখ চুলকায়।

সমাধান কিসে?

১) রাস্তায় বেরোলে সানগ্লাস ব্যবহার করুন, চোখ সুরক্ষিত থাকবে।

২) দূষণের জেরে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়, তাতে আরও সমস্যা বাড়ে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আই ড্রপ ব্যবহার করুন। ঘন ঘন চোখে আঙুল দিয়ে ঘষাঘষি করবেন না। এতে চোখ আরও শুষ্ক হয়ে যায়।

৩) শরীরে জলের ঘাটতি হলেও চোখের সমস্যা বেড়ে যায়, তাই শরীরে জলের পর্যাপ্ত জোগান দিতে হবে। শীতকালেও দিনে আড়াই থেকে তিন লিটার জল খাওয়া জরুরি।

৪) কিছু চোখের ড্রপ ওষুধের দোকানে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়। সেগুলি দিলেও অনেক সময়ে সমস্যা দূর হয়, কিন্তু এটি কখনওই ঠিক নয়। চোখে কোনও রকম আই ড্রপ দেওয়ার আগে চক্ষু চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নেবেন।

৫) হালকা গরম ভাপ দিলেও অনেক সময় কাজ হয়। একটি পরিষ্কার সুতির কাপড় হালকা গরম করে চোখের উপর চেপে রাখুন কয়েক সেকেন্ড। এটি বার তিনেক করে দেখুন।