গরমে তরতাজা বোধ করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক সুগন্ধী রাখুন হাতের কাছেই

তপ্ত রোদ আর ভ্যাপসা গরমে জীবন যখন ওষ্ঠাগত, তখন শরীর ও মন সতেজ রাখতে কাজে দিতে পারে সুগন্ধী। ক্লান্তি দূর করে মেজাজ ভাল করতে অ্যারোমাথেরাপির প্রভাব সর্বজনবিদিত। সেই বিজ্ঞান মেনেই হাতের কাছে রাখতে পারেন কিছু প্রাকৃতিক সুগন্ধী বা এসেনশিয়াল অয়েল।

১. সাইট্রাস অয়েল

লেবু, কমলা বা মাল্টার মতো সাইট্রাস জাতীয় ফলের খোসা থেকে তৈরি সুগন্ধী গরমে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এর তীব্র সতেজ ঘ্রাণ নিমিষেই শরীরের আলস্য দূর করে মনে উদ্দীপনা জোগায়। ব্যাগে ছোট এক শিশি লেবুর তেল বা এসেনশিয়াল অয়েল রাখলে ভিড়ের মধ্যেও তার গন্ধ নিয়ে সতেজ অনুভব করবেন।

২. মিন্ট অয়েল

গরমে শীতল অনুভূতি পেতে পুদিনা পাতার নির্যাস বা মিন্ট অয়েল অত্যন্ত কার্যকরী। পুদিনার সুগন্ধ মস্তিষ্কে এক অদ্ভূত ঠান্ডা হওয়ার সংকেত পাঠায়। রোদে তেতেপুড়ে ঘরে ফেরার পরে জলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা পুদিনার তেল মিশিয়ে ব্যবহার করলে শরীর দ্রুত ঠাণ্ডা হয়।

৩. খসখস অয়েল

আসলে পোস্তর দানা থেকে তৈরি তেল। ওই তেল যুগ যুগ ধরে এ দেশে গরমে সতেজ থাকার জন্য ব্যবহার হয়ে আসছে। এর ঘ্রাণ অনেকটা বৃষ্টির পর মাটির সোঁদা গন্ধের মতো। এটি শরীরে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং যাদের প্রচুর ঘাম হয়, তাদের জন্য এটি একটি আদর্শ প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট।

৪. চন্দনের তেল

চন্দন প্রাকৃতিকভাবেই ঠান্ডা। এর হালকা সুবাস শরীর ও মনকে শান্ত রাখে। চন্দনের আতর বা তেল দীর্ঘক্ষণ ত্বকে স্থায়ী হয়, যা সারাদিন একটি স্নিগ্ধ অনুভূতি দেবে।

৫. জুঁই ফুলের তেল

গ্রীষ্মের বিকেল বা রাতে জুঁই ফুলের সুগন্ধ দারুণ তরতাজা লাগে। এর মিষ্টি সুগন্ধ সারা দিনের ক্লান্তি ধুয়ে ফেলে মনকে ফুরফুরে করে তুলতে পারে। তবে জুঁইয়ের তেলের গন্ধ কিছুটা তীব্র হয়। তাই অল্প ব্যবহারই যথেষ্ট। রাতে ভাল ঘুমের জন্য এই সুগন্ধ দারুণ কার্যকরী।