রক্তের শর্করা মাপবেন কখন, ঘুম থেকে উঠেই, না কি প্রাতরাশের ১-২ ঘণ্টা পরে?

ডায়াবিটিসের রোগীদের নিয়মিত রক্ত শর্করার পরিমাণ মাপা উচিত। আর কখন সুগার মাপলে সব থেকে ভাল ফলাফল জানা সম্ভব, তা নিয়ে নানা মতামত রয়েছে। খালি পেটে সুগারের মাত্রা (ফাস্টিং ব্লাড সুগার) এ ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর সুগার মাপা উচিত, না কি প্রাতরাশের ১ ঘণ্টা পর?

খালি পেটে সুগারের মাত্রা কেন গুরুত্বপূর্ণ

দিনের মধ্যে যখন খাবার খাওয়া হয়, তখন রক্তে শর্করার পরিমাণ তরান্বিত হয়। তাই খালি পেটে শর্করা পরিমাপ করা উচিত। তার ফলে খাবার ছাড়া ওই ব্যক্তির রক্তে সঠিক শর্করার মান জানা যায়। খাওয়ার আগে সুগার থেকে কেউ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত কি না, তা নির্ধারণ করা যায়। আবার কারও খালি পেটে সুগার যদি বেশি হয়, তা হলে বুঝতে হবে, দেহে ইনসুলিন ভাল করে কাজ করছে না।

কখন মাপা উচিত

চিকিৎসকদের মতে, ঘুম থেকে ওঠার পরেই সুগার মাপা উচিত। তার ফলে ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা ঘুমের পর রক্তে প্রকৃত অর্থে কতটা শর্করা রয়েছে, তা জানা সম্ভব। প্রাতরাশের পরে সুগার মাপলে সুগারের পরিমাণও বেশি থাকবে। মনে রাখতে হবে, খালি পেটে প্রাপ্ত শর্করার পরিমাণ থেকে ব্যক্তির দেহ সারা রাতে কী ভাবে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করেছে সেই সম্পর্কিত ধারণা জানা যায়। অন্য দিকে খাবার খাওয়ার পর প্রাপ্ত সুগারের মান থেকে ওই ব্যক্তিক দেহ কী ভাবে খাবারকে গ্রহণ করছে, তার ধারণা পাওয়া যায়।

পরামর্শ

৮ ঘণ্টা উপোসের পরে সুগার মাপা উচিত। ঘুম থেকে ওঠার পর জল বা চা-কফি পানের পর সুগার মাপলে ভুল রিডিং আসতে পারে।