স্নানের আগে আলতো মাসাজেই ত্বক হবে কোমল, হেঁশেলের কোন কোন উপাদানে ভরসা রাখবেন?
বডি স্ক্রাব ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার মতো এগুলি ব্যবহার করা যায়। কিন্তু যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, তা হলে স্ক্রাবের বেশি ব্যবহারে তা আরও রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। সে ক্ষেত্রে সপ্তাহে এক বারই যথেষ্ট।
আনন্দবাজার ডট কম ডেস্ক
শেষ আপডেট: ০৩ মে ২০২৫ ১৭:০১
ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন নিজস্ব বডি স্ক্রাব। ছবি: সংগৃহীত।
অনলাইনে নামীদামি প্রসাধনী কিনে বাড়ি ভর্তি ফেলেছেন, এ দিকে লাভ হচ্ছে না? এক বার সাশ্রয়ী উপায় অবলম্বন করে দেখুন তো। হেঁশেল থেকে ৬-৭টি জিনিস তুলে নিলেই ঘরে বানিয়ে নিতে পারেন নিজস্ব বডি স্ক্রাব। টাকাও বাঁচবে, কারখানায় বানানো স্ক্রাবকে টেক্কাও দিতে পারবে। রইল তিনটি স্ক্রাব বানানোর প্রণালী।
কফি স্ক্রাব
কফির ক্ষুদ্র কণাগুলি ত্বককে কোমল করে তুলতে পারে। একই সঙ্গে এগুলি গা থেকে মৃত কোষ অপসারণে কার্যকর।
উপকরণ
১/২ কাপ গ্রাউন্ড কফি
২ টেবিল চামচ গরম জল
১ টেবিল চামচ গরম নারকেল তেল
প্রণালী
একটি পাত্রে গ্রাউন্ড কফি এবং গরম জল মেশান। চামচ দিয়ে ভাল ভাবে নাড়িয়ে নিন। তার পর নারকেল তেল ঢেলে দিন। প্রয়োজনে, ঘন করতে আরও একটু কফি গ্রাউন্ড বা তেল যোগ করুন।
গ্রিন টি ও চিনির স্ক্রাব
অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ গ্রিন টি আপনার ত্বকের জন্য বিভিন্ন ভাবে উপকারী হতে পারে। এতে থাকে পলিফেনল, যা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত শক্তিশালী উদ্ভিজ্জ যৌগ। গ্রিন টি খেলে ব্রণ সারতে সময় লাগে না। ঘরে তৈরি গ্রিন টি-র বডি স্ক্রাবে অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান মিশিয়ে দিলে আরও বেশি কাজ হতে পারে।
উপকরণ
২টি গ্রিন টি-র ব্যাগ
১/২ কাপ গরম জল
১ কাপ বাদামি চিনি বা ব্রাউন সুগার
১/৪ কাপ ঈষদুষ্ণ নারকেল তেল
প্রণালী
গরম জলে টি ব্যাগ ফেলে দিন। চা ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ভিজতে দিন। অন্য দিকে, একটি পাত্রে ব্রাউন সুগার দিয়ে তাতে নারকেল তেল যোগ করুন। চা ঠান্ডা হয়ে গেলে তাতে চিনির মিশ্রণ যোগ করুন। যদি মিশ্রণটি খুব বেশি মিহি হয়, তা হলে আরও নারকেল তেল যোগ করুন। যদি দেখেন অতিরিক্ত তরল হয়ে রয়েছে, তা হলে আরও চিনি মিশিয়ে দিন।
স্নানের আগে বৃত্তাকারে হাত ঘুরিয়ে আলতো করে মাসাজ করে নেবেন স্ক্রাব দিয়ে। ছবি: সংগৃহীত।
মধু ও চিনির স্ক্রাব
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মধুতে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বকের জীবাণু মেরে ফেলতে পারে এবং ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। মধু দিয়ে তৈরি স্ক্রাব ত্বকে মাসাজ করলে আরামও মেলে।
উপকরণ
১/২ কাপ ব্রাউন সুগার
১/৪ কাপ হালকা গরম নারকেল তেল
২ টেবিল চামচ মধু
প্রণালী
একটি পাত্রে ব্রাউন সুগার, নারকেল তেল এবং মধু যোগ করুন। উপকরণগুলি ভাল ভাবে মিশিয়ে নিন এবং যদি খুব বেশি দলা পাকিয়ে থাকে, তবে আরও নারকেল তেল যোগ করুন।
সপ্তাহে কত বার বডি স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত?
বডি স্ক্রাব ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার মতো এগুলি ব্যবহার করা যায়। কিন্তু যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, তা হলে স্ক্রাবের বেশি ব্যবহারে তা আরও রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। সে ক্ষেত্রে সপ্তাহে এক বারই যথেষ্ট। স্নানের আগে বৃত্তাকারে হাত ঘুরিয়ে আলতো করে মাসাজ করে নেবেন স্ক্রাব দিয়ে। তার পর হালকা গরম জলে গা ধুয়ে নেবেন। মৃত কোষ অপসারিত হয়ে পরিষ্কার ও কোমল হয়ে উঠবে ত্বক।
